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Durstlöscher: Biersorten im Kalorienduell

08.08.2012 , Autor:Rufus Rieder, Steffi Rudloff
© Men's Health

Weizen oder Pils? Wir verraten die Vor- und Nachteile der 11 beliebtesten Biersorten – mit und ohne Alkohol
Das Weizen alkoholfrei hat 20 Kalorien pro 100 ml
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1 / 11 | Weizen alkoholfrei - © Shutterstock

Weizen alkoholfrei

20 kcal / 100 ml


Plus: Auf Grund des hohen Kohlensäuregehaltes ist es gerade im Sommer ein sehr erfrischendes Getränk.

Minus: Auch wenn sich ein Bier alkoholfrei nennt, ist es nicht ganz ohne Alkohol – bis zu 0,5 Volumenprozent sind gesetzlich gestattet.

Das Pils alkoholfrei hat 25 Kalorien pro 100 ml
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2 / 11 | Pils alkoholfrei - © Shutterstock

Pils alkoholfrei

25 kcal / 100 ml


Plus: Enthält mehr Mineralstoffe als zahlreiche Softdrinks. Hervorragender Durstlöscher nach dem Sport.

Minus Bedauerlicherweise leidet der Geschmack unter dem Alkoholentzug. Noch kriegt es kein Hersteller so lecker hin wie Pils mit Alk.

Das Pils Leichtbier hat 26 Kalorien pro 100 ml
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3 / 11 | Pils Leichtbier 3 Vol.-% - © Shutterstock

Pils Leichtbier 3 Vol.-%

26 kcal / 100 ml


Plus: Ein guter Kompromiss zwischen alkoholfreiem und Vollbier – enthält weniger Alkohol und weniger Kalorien.

Minus Geschmacklich besser als alkoholfreie Sorten; die Vollmundigkeit von Bier nach original Pilsener Brauart erreicht es allerdings nicht.

Das Alt Bier hat 41 Kalorien pro 100 ml
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4 / 11 | Alt Bier - © Shutterstock

Alt

41 kcal / 100 ml


Plus: Ein großes Altbier pro Tag deckt Ihren Bedarf an Vitamin B2 – das ist zum Beispiel gut gegen Migräne.

Minus Das obergärige Bier enthält mehr Fuselalkohole als andere Sorten. Also: erhöhte Kater-Gefahr, bitte in Maßen genießen!

Das Pils hat 42 Kalorien pro 100 ml
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5 / 11 | Pils - © Shutterstock

Pils

42 kcal / 100 ml


Plus: Der besonders niedrige Anteil an Fuselölen im Pils bedeutet: weniger Kopfschmerz am Morgen danach.

Minus Relativ geringer Anteil an Natrium, Calcium und Magnesium. Gleichen Sie Mineralstoffverluste vor dem Zubettgehen unbedingt aus!

Das Hefeweizen hat 43 Kalorien pro 100 ml
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6 / 11 | Hefeweizen - © Shutterstock

Hefeweizen

43 kcal / 100 ml


Plus: Durch den hohen Hefe-Anteil ist dieses Bier enorm reich an verdauungsfördernden Ballaststoffen.

Minus Enthält noch mehr ungesunde Fuselalkohole als Altbier. Trinken Sie darum an einem Abend auf keinen Fall mehr als 2 Weizenbiere.

Das Guinness Bier hat 43 Kalorien pro 100 ml
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7 / 11 | Guinness - © Shutterstock

Guinness

43 kcal / 100 ml


Plus: Für Schaum-Fans das beste Bier überhaupt: Die Krone ist unschlagbar cremig, dicht, fest. Sláinte!

Minus Viele Wirte verfügen nicht über die richtige Zapfanlage mit Stickstoff – dann leidet der Geschmack, die Schaumkrone ist wässrig.

Das Export Bier hat 44 Kalorien pro 100 ml
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8 / 11 | Export - © Shutterstock

Export

44 kcal / 100 ml


Plus: Reich an Vitamin B6, wichtig für gesunde Haut und Haare sowie für die Abwehr von Erkältungen.

Minus Liefert ausgesprochen wenig Mineralstoffe – hohe Brandgefahr am Morgen danach! Extra-Tipp: Knabbern Sie zwischendurch Erdnüsse.

Das Kölsch Bier hat 45 Kalorien pro 100 ml
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9 / 11 | Kölsch - © Shutterstock

Kölsch

45 kcal / 100 ml


Plus: Sein hoher Gehalt an Eisen verbessert die Sauerstoffaufnahme, damit die Ausdauer beim Sport.

Minus Die niedlichen, kleinen Gläser verleiten leicht zu übermäßigem Konsum. Aber das merken Sie eh erst beim Verlassen des Lokals …

Das Malzbier hat 49 Kalorien pro 100 ml
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10 / 11 | Malzbier - © Shutterstock

Malzbier

"49 kcal" ist die Lösung auf die Adventskalenderfrage vom 20. Dezember. Hier geht's zum Adventskalender 2012.

 

49 kcal / 100 ml


Plus: Es enthält besonders viel Vitamin B1, das ist wichtig für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Minus Vorsicht! Auch das häufig als "Kinderbier" verharmloste Getränk ist nicht frei von Alkohol, es kann bis zu 2 Volumenprozent enthalten.

Das Bockbier hat 61 Kalorien pro 100 ml
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11 / 11 | Bockbier - © Shutterstock

Bockbier

61 kcal / 100 ml


Plus: Hat einen relativ hohen Proteingehalt, fördert also den Muskelaufbau und die Erholung nach dem Sport.

Minus Enthält Purine – diese Verbindungen werden im Körper zu Harnsäure abgebaut, können bei erhöhter Aufnahme zu Gicht führen.

Das Weizen alkoholfrei hat 20 Kalorien pro 100 ml Das Pils alkoholfrei hat 25 Kalorien pro 100 ml Das Pils Leichtbier hat 26 Kalorien pro 100 ml Das Alt Bier hat 41 Kalorien pro 100 ml
Das Pils hat 42 Kalorien pro 100 ml Das Hefeweizen hat 43 Kalorien pro 100 ml Das Guinness Bier hat 43 Kalorien pro 100 ml Das Export Bier hat 44 Kalorien pro 100 ml
Das Kölsch Bier hat 45 Kalorien pro 100 ml Das Malzbier hat 49 Kalorien pro 100 ml Das Bockbier hat 61 Kalorien pro 100 ml
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Biersorten im Kalorienduell

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