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31 / 50 | Sie mögen kein Gemüse? Dann wählen Sie Kartoffeln als Beilagen, denn in ihnen stecken viele Vitamine und Mineralien

Für den Muskelaufbau Kartoffeln

Was andere an Kartoffeln weniger schätzen, ist für Hardgainer gerade richtig: der hohe Anteil an leicht verdaulichen Kohlenhydraten