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Sportgetränke: Alkoholfreies Bier als Sportgetränk?

02.11.2013
© Men's Health

Frage: Ist alkoholfreies Bier wirklich als Sportgetränk geeignet?

gestellt von Rainer Bernsen, Bochum

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Schlagworte

Alkohol, Alkoholfreies Bier, Alkoholismus

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Bier: Alkoholfreies Bier als Sportgetränk?
In Bier stecken Vitamine, Spurenelemente und schnell verfügbare Kohlenhydrate © Shutterstock
Antwort:

Prost! "Alkoholfreies Bier empfiehlt sich vor, nach und während des Sports. Es enthält B-Vitamine, Kalium, Magnesium, Calcium, schnell verfügbare Kohlenhydrate und nur wenige Kalorien", sagt Diplom-Ökotrophologe Uwe Schröder vom Institut für Sporternährung in Bad Nauheim (isonline.de). Einige Marken sind sogar isotonisch – sie sorgen für eine schnelle Mineralstoffaufnahme. Bier gilt bis zu 0,5 Prozent Alkohol als alkoholfrei. Keine Angst: Der Restgehalt beeinflusst Ihre Leistung nicht.

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