Wir verraten, was in Ihren Lebensmitteln steckt
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4 / 7 | 100 Gramm Proteinpulver enthalten so viel Eiweiß wie 360 Gramm Tunfisch

Anteil proteinbildender Aminosäuren in Tunfisch*

Aminosäure Tunfisch (aus der Dose) Täglicher Mindestbedarf eines 80-kg-Mannes
Isoleucin 998 840
Leucin 1561 1000
Lysin 1780 840
Methionin 586 1000
Phenylalanin 738 1120
Threonin 933 480
Tryptophan 217 240
Valin 1106 1120

*Angaben in Milligramm pro 100 Gramm Lebensmittel.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel, Max-Rubner-Institut in Karlsruhe.