Wir verraten, was in Ihren Lebensmitteln steckt
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7 / 7 | Proteinpulver ist unschlagbar, wenn es darum geht, mit relativ geringen Mengen dem Körper hoch dosiertes Eiweiß zuzuführen

Anteil proteinbildender Aminosäuren in Proteinpulver*

Aminosäure Proteinpulver Täglicher Mindestbedarf eines 80-kg-Mannes
Isoleucin 4406 840
Leucin 6571 1000
Lysin 4638 840
Methionin 2937 1000
Phenylalanin 4638 1120
Threonin 3401 480
Tryptophan 1160 240
Valin 5875 1120

*Angaben in Milligramm pro 100 Gramm Lebensmittel.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel, Max-Rubner-Institut in Karlsruhe.