Men's Health Sports Nutrition : Fitness-Wissen jetzt auch in Dosen

Das Know-How von Men’s Health gibt’s jetzt als Sportnahrung. Zusammen mit Body Attack bringen wir „Men’s Health Sports Nutrition“ auf den Markt mehr...

Proteine : Mahlzeiten für den Muskelaufbau

Diese 3 neuen Protein-Produkte für den Muskelaufbau versprechen, lecker und fix in der Zubereitung zu sein. Stimmt's? mehr...

Protein-Power : Die besten Muskelaufbau-Rezepte

Um den Muskelaufbau zu pushen, sollten Sie in der Küche zu proteinreichen Zutaten wie Fleisch, Fisch, Ei oder Tofu greifen. Wir haben die leckersten Eiweiß-Granaten mit über 40 Gramm Protein pro Portion für Sie zusammengestellt mehr...

Protein-Booster : Die besten Aminosäure-Quellen

Der Körper benötigt 20 verschiedene Aminosäuren als Bausteine für Proteine. Die acht wichtigsten haben wir hier aufgeführt und verraten Ihnen, wie viel davon in unserer täglichen Nahrung steckt mehr...

Zeitmanagement : Essenszubereitung vs. Sportpensum

Lieber mehr Zeit in den Sport oder die Zubereitung des Essens investieren – laut neuester Studie bringen nur die wenigsten beides unter einen Hut mehr...

Sporternährung : Optimales Essen für Sportler

Diese 35 Lebensmittel empfehlen Sport- und Ernährungswissenschaftler allen Kraft- und Ausdauersportlern, damit sie stärker, schneller und schlanker werden mehr...

Muskelnahrung : Die besten Snacks für Kraftsportler

Diese Snacks bieten die optimale Ernährung für den Muskelaufbau mehr...

Gleich runterladen : Der Coach 'Das beste Essen für Männer!' jetzt als Download

Essen Sie sich schlank, stark, gesund und schlau: Wir geben Ihnen im neuen Coach 229 Antworten rund um das Thema Ernärhung mehr...

Sixpack-Food : Muskelaufbau: Die effektivste Nahrung

Artgerechte Ernährung für Ihren Waschbrettbauch: Mit diesen 30 Lebensmitteln bringen Sie Ihr Sixpack im Frühjahr ganz groß raus mehr...

Abnehm-Strategie : Proteine machen schneller satt

Eiweißreiche Ernährung lässt nicht nur die Muskeln wachsen, sondern auch die Wampe schrumpfen. Denn Proteine bremsen das Hungergefühl mehr...

Ohne Fleisch : Fleischlose Fitness-Booster

Nach dem Training gehört nicht zwingend ein dickes Steak auf den Tisch. Diese 6 Veggi-Varianten pushen Ihre Fitness mehr...

Geschmackstest : 6 Schoko-Proteinshakes im Vergleich

Eiweißshakes lassen Ihre Muskeln sprießen. Ob der Schoko-Geschmack dabei auf der Strecke bleibt? Wir haben's getestet mehr...

Geschmackstest : Vanille-Eiweißshakes im Vergleich

Im Geschmackstest haben wir 7 Proteinshakes auf echten Vanille-Geschmack geprüft. Bei manchen suchten wir vergeblich, andere sind echte Gewinner mehr...

Essen Sie sich stark und schlank : Der neue Coach 'Das beste Essen für Männer!' ist da

Essen Sie sich schlank, stark, gesund und schlau: Wir geben Ihnen im neuen Coach 229 Antworten rund um das Thema Ernärhung mehr...

Gesunde Ernährung : Top 50 Lebensmittel für Männer

Welche Lebensmittel machen Männer schlanker, gesünder, klüger, jünger, welche stärker? Wir haben 50 Antworten mehr...