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Aktuelle Food-Top-Themen

Caprese-Pasta-Salat mit Shirataki-Nudeln

Was Sie jetzt kochen sollten Rezepte

Ein Blick auf unsere Rezepte räumt mit mehreren Klischees auf: Zum Beispiel, dass Männer nur Fleisch essen würden...mehr...

Die Top 10 der gesündesten Lebensmittel

Gesunde Lebensmittel Gesunde Lebensmittel - auf diese können Sie zählen

Scheinbar gesunde Lebensmittel sind häufig gar nicht so gesund wie viele Glauben. Men's Health hat zahn gesunde Lebensmittel...mehr...

Kalorien liefern Sportlern Energie

Gesunde Ernährung Gesunde Ernährung - und zwar jeden Tag

Was unter gesunder Ernährung zu verstehen ist, wurde schon von vielen Experten unterschiedlichst dargestellt. In einem sind...mehr...

Kochbuch Männer: Werden Sie zum Chef de Cuisine

Kochbuch für Männer Kochbuch ist nicht gleich Kochbuch

Kochbücher gibt es wie Sand am Meer und auch Kochbücher für Männer sind mehr nicht selten. Die Kunst ist es...mehr...

Ausgewogene Ernährung – selbstgemacht

Einfach und lecker Gesunde Rezepte

Gesunde Rezepte gibt es viele. Aber die das richtige gesunde Rezept finden Sie nicht überall. Denn ob das, was Sie da gerade...mehr...

Setzen Sie bei Kohlenhydraten auf gesunde, komplexe Kohlenhydrate und nicht auf Weißmehlprodukte

Nährstoffverteilung Komplexe Kohlenhydrate bevorzugen

Kohlenhydrate sind der wichtigste Treibstoff für unseren Körper, denn Kohlenhydrate liefern dem Organismus jede Menge...mehr...

Nüsse sind als gesunder Snack perfekt geeignet

Zwischenmahlzeit Gesunde Snacks

Sie lieben (fettige) Croissants oder (kalorienhaltige) Kekse? Das geht doch auch gesünder! Denn mit gesunden Snacks...mehr...

Bei der Paleo Diät steht Fleisch im Fokus

Zurück in die Steinzeit Fit mit der Paleo-Diät

Die Paleo-Diät, auch bekannt als „Steinzeit-Diät, lebt von der Idee, dass man nur Lebensmittel zu sich nimmt“, die...mehr...

Übergewicht beginnt laut WHO bei einem BMI über 25

Abnehmen für Männer Abnehmen: schnell und dauerhaft schlank

Abnehmen ist bei Männern reine Bauchsache, Wampe und Hüftspeck die Hauptproblemzonen. Zum schnellen und nachhaltigen...mehr...

Muskelaufbau hemmen?

Wichtige Makro-Nährstoffe Fit mit Eiweiß

Eiweiß – oder auch Protein genannt – ist der Grundbaustein des Körpers und wird zur Reparatur...mehr...

Kochen

Kalorienarme Rezepte Kalorienarme Rezepte zum Abnehmen

Die Kombination von ausreichend Bewegung und kalorienarmer Ernährung ist beim Abnehmen der Schlüssel zum Erfolg. Und damit die...mehr...

Ernährung für den Muskelaufbau

Ernährungstipps für schnelles Muskelwachstum Muskelaufbau mit der richtigen Ernährung

Der Muskelaufbau hängt nicht nur vom harten Training ab, sondern auch von der richtigen Ernährung. Dabei ist...mehr...

Leckere Shakes und Smoothies

Muskel-Shake Weight Gainer

Weight Gainer sind Kohlehydrat-Protein-Gemische in Pulverform für den Muskelaufbau. Geeignet sind Weight Gainer vor allem...mehr...

Filet ist die fettärmste Steak-Sorte

Eiweiß satt Rindfleisch ist eine Eiweiß-Bombe

Rindfleisch erreicht mit einer biologischen Wertigkeit von 92 fast das Niveau von Eiern (100) und kann daher optimal in...mehr...

Bio Food: Lebensmittel aus ökologischer Landwirtschaft

Lebensmittel aus ökologischer Landwirtschaft Wann Bio Lebensmittel sinnvoll sind

Bio Lebensmittel stammen aus kontrolliertem, biologischen Anbau und unterliegen strengen Richtlinien. Um zum Beispiel mit einem...mehr...

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