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Aktuelle Food-Top-Themen

Hähnchen ist sehr eiweißreich

Gesundes Geflügel Hähnchen ist eine Eiweißgranate

Hähnchen sind echte Proteinbomben, denn schon 100 Gramm Hähnchen liefern stattliche 25 Gramm Eiweiß! Und das...mehr...

Die Top 10 der gesündesten Lebensmittel

Gesunde Lebensmittel Gesunde Lebensmittel - auf diese können Sie zählen

Scheinbar gesunde Lebensmittel sind häufig gar nicht so gesund wie viele Glauben. Men's Health hat zahn gesunde Lebensmittel...mehr...

Bei der Paleo Diät steht Fleisch im Fokus

Zurück in die Steinzeit Fit mit der Paleo-Diät

Die Paleo-Diät, auch bekannt als „Steinzeit-Diät, lebt von der Idee, dass man nur Lebensmittel zu sich nimmt“, die...mehr...

Kochen

Kalorienarme Rezepte Kalorienarme Rezepte zum Abnehmen

Die Kombination von ausreichend Bewegung und kalorienarmer Ernährung ist beim Abnehmen der Schlüssel zum Erfolg. Und damit die...mehr...

Ausgewogene Ernährung – selbstgemacht

Einfach und lecker Gesunde Rezepte

Gesunde Rezepte gibt es viele. Aber die das richtige gesunde Rezept finden Sie nicht überall. Denn ob das, was Sie da gerade...mehr...

Caprese-Pasta-Salat mit Shirataki-Nudeln

Was Sie jetzt kochen sollten Rezepte

Ein Blick auf unsere Rezepte räumt mit mehreren Klischees auf: Zum Beispiel, dass Männer nur Fleisch essen würden...mehr...

Kalorien liefern Sportlern Energie

Gesunde Ernährung Gesunde Ernährung - und zwar jeden Tag

Was unter gesunder Ernährung zu verstehen ist, wurde schon von vielen Experten unterschiedlichst dargestellt. In einem sind...mehr...

Muskelaufbau hemmen?

Wichtige Makro-Nährstoffe Fit mit Eiweiß

Eiweiß – oder auch Protein genannt – ist der Grundbaustein des Körpers und wird zur Reparatur...mehr...

Sixpack ohne Crunches

So zünden Sie den Verbrennungsturbo Fettverbrennung

Wer abnehmen oder auch seinen Sixpack schleifen will, der muss seine Fettverbrennung ankurbeln. Klingt gut. Nur wie bringen Sie...mehr...

Übergewicht beginnt laut WHO bei einem BMI über 25

Abnehmen für Männer Abnehmen: schnell und dauerhaft schlank

Abnehmen ist bei Männern reine Bauchsache, Wampe und Hüftspeck die Hauptproblemzonen. Zum schnellen und nachhaltigen...mehr...

Supplements: Nehmen Sie nur Ergänzungsmittel, wenn Sie wirklich an Mangel leiden

Supplements bei ausgewogenen Ernährung nicht nötig Supplements

Supplements sind Nahrungsergänzungsmittel, die zum Beispiel in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulver angeboten werden....mehr...

Für die geringere Fettverbrennung ist das Hormon Ghrelin verantwortlich

Was wirklich hilft Fatburner

Abnehmen könnte so einfach sein: Ein paar sogenannte Fatburner futtern und schon schmilzt das Bauchfett dahin. Ganz so...mehr...

Obst: Gesunde Allesköner

Gesunde Allesköner Obst

Im Vergleich zu Frauen sind Männer wahre Obst-Muffel: Sie verdrücken, so eine Studie der Deutschen Gesellschaft für...mehr...

Gemüsekiste: Regelmäßig frische und saisonale Produkte

Grünes Gesundheitselixier Das macht Gemüse so gesund

Gemüse ist gesund – soweit so gut. Aber was genau macht Gemüse eigentlich so gesund? In Gemüse stecken jede...mehr...

Gemüsekiste: Regelmäßig frische und saisonale Produkte

Gemüsekiste Ökologisch nachhaltiger leben mit Gemüsekiste

Wer beim Bauern oder Gemüse-Händler seines Vertrauens eine Gemüsekiste abonniert, bekommt regelmäßig...mehr...

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