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Männerbrüste durch Bier?

Wasser, Hopfen & Malz Gesund und fit durch Bier

Bier besteht aus den Grundzutaten Wasser, Hopfen und Malz. Rund 44 Kalorien stecken in 100 Millilter Bier – das ist...mehr...

Ein guter Wein verschönert jedes Essen

Reinen Wein einschenken Wein – die flüssige Kalorienbombe

Schon ein Glas Wein liefert um die 100 bis 130 Kalorien. Besonders bei Low-Carb-Diäten oder beim Abnehmen sollten Sie...mehr...

Kalorien liefern Sportlern Energie

Gesunde Ernährung Gesunde Ernährung - und zwar jeden Tag

Was unter gesunder Ernährung zu verstehen ist, wurde schon von vielen Experten unterschiedlichst dargestellt. In einem sind...mehr...

Der Ernährungs-Guide für Sportler

Ernährungstipps Die besten Ernährungstipps

Men's Health Ernährungstipps helfen Ihnen gesünder zu leben oder aber überflüssige Pfunde zu verlieren. Wir...mehr...

Übergewicht beginnt laut WHO bei einem BMI über 25

Abnehmen für Männer Abnehmen: schnell und dauerhaft schlank

Abnehmen ist bei Männern reine Bauchsache, Wampe und Hüftspeck die Hauptproblemzonen. Zum schnellen und nachhaltigen...mehr...

BMI: So beurteilen Sie Ihr Gewicht

So beurteilen Sie Ihr Gewicht BMI

Der BMI oder auch der Body Mass Index ist eine Zahl, die bei der Bewertung Ihres Gewichts helfen soll. Der BMI setzt Ihr Gewicht...mehr...

Für die geringere Fettverbrennung ist das Hormon Ghrelin verantwortlich

Was wirklich hilft Fatburner

Abnehmen könnte so einfach sein: Ein paar sogenannte Fatburner futtern und schon schmilzt das Bauchfett dahin. Ganz so...mehr...

Sixpack ohne Crunches

So zünden Sie den Verbrennungsturbo Fettverbrennung

Wer abnehmen oder auch seinen Sixpack schleifen will, der muss seine Fettverbrennung ankurbeln. Klingt gut. Nur wie bringen Sie...mehr...

Supplements: Nehmen Sie nur Ergänzungsmittel, wenn Sie wirklich an Mangel leiden

Supplements bei ausgewogenen Ernährung nicht nötig Supplements

Supplements sind Nahrungsergänzungsmittel, die zum Beispiel in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulver angeboten werden....mehr...

Achten Sie darauf, den richtige Fisch in die Hände zu bekommen

Eiweißlieferanten aus dem Meer Fisch und Meeresfrüchte sind gesund

Fisch ist gesund, lecker und sollte mindestens einmal in der Woche auf Ihrem Teller landen. Denn Fisch ist reich an Vitamin A, D...mehr...

Grillen: Ergebnis mit Labor-Techniken verbessern

Richtig grillen Richtig grillen mit Labor-Techniken

Laut einer Men's-Health-Umfrage schmeißt mehr als Drittel der Männer wöchentlich den Grill an. Nur 2 Prozent outen...mehr...

Der Kalkulator gibt Ihnen die Menge an

Abwechslungsreiches BBQ Grillrezepte

Bei unseren Grillrezepten geht es mal ausnahmsweise nicht (nur) um die Wurst. Zwar denken wohl die meisten Kerle beim Grillen...mehr...

Die Top 10 der gesündesten Lebensmittel

Gesunde Lebensmittel Gesunde Lebensmittel - auf diese können Sie zählen

Scheinbar gesunde Lebensmittel sind häufig gar nicht so gesund wie viele Glauben. Men's Health hat zahn gesunde Lebensmittel...mehr...

Vielfältige Ernährung senkt das Risiko an Lungenkrebs zu erkranken

Fitter durch gesundes Essen Gesundes Essen als Erfolgsrezept

Die meisten deutschen Männer essen zu ungesund und ziehen Pasta und Schnitzel dem gesunden Essen wie z.B Gemüse vor....mehr...

Fleisch ist in der Low Carb Diät erlaubt

Atkins, Paleo & Co. Vor- und Nachteile von Low Carb

Der Begriff Low Carb kommt aus dem Englischen, wobei carb für carbohydrate – also Kohlenhydrate – steht und eine...mehr...

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