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Aktuelle Food-Top-Themen

Kalorien liefern Sportlern Energie

Gesunde Ernährung Gesunde Ernährung - und zwar jeden Tag

Was unter gesunder Ernährung zu verstehen ist, wurde schon von vielen Experten unterschiedlichst dargestellt. In einem sind...mehr...

Übergewicht beginnt laut WHO bei einem BMI über 25

Abnehmen für Männer Abnehmen: schnell und dauerhaft schlank

Abnehmen ist bei Männern reine Bauchsache, Wampe und Hüftspeck die Hauptproblemzonen. Zum schnellen und nachhaltigen...mehr...

Pizza mit Ricotta

Ernährungsplan Ernährungsplan für Sportler

Mit dem richtigen Ernährungsplan können Sie Ihre sportliche Leistungsfähigkeit nicht nur unterstützen sondern...mehr...

Kochen

Kalorienarme Rezepte Kalorienarme Rezepte zum Abnehmen

Die Kombination von ausreichend Bewegung und kalorienarmer Ernährung ist beim Abnehmen der Schlüssel zum Erfolg. Und damit die...mehr...

Caprese-Pasta-Salat mit Shirataki-Nudeln

Was Sie jetzt kochen sollten Rezepte

Ein Blick auf unsere Rezepte räumt mit mehreren Klischees auf: Zum Beispiel, dass Männer nur Fleisch essen würden...mehr...

Die echte asiatische Küche ist abwechslungsreich und bunt

Bunte Länderküche Asiatische Rezepte sind besonders vielseitig

Asiatische Rezepte zeichnen neben der Vielzahl an Aromen und Gewürzen, auch durch eine große Menge an...mehr...

Ausgewogene Ernährung – selbstgemacht

Einfach und lecker Gesunde Rezepte

Gesunde Rezepte gibt es viele. Aber die das richtige gesunde Rezept finden Sie nicht überall. Denn ob das, was Sie da gerade...mehr...

Proteine sind die Basis einer guten Sporternährung

Sporternährung Mit Men's Health zur optimalen Sporternährung

Sporternährung bezeichnet eine auf den jeweilegen Sport ausgerichtete Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme. Dabei sollte...mehr...

Vanille-Eiweißshakes im Vergleich

Muskelaufbau Eiweißpulver nicht immer sinnvoll

Mit Eiweißpulver kann man ohne entsprechendes Training weder Muskeln aufbauen noch Fett abbauen. Fett wird erst abgebaut,...mehr...

Ernährung für den Muskelaufbau

Ernährungstipps für schnelles Muskelwachstum Muskelaufbau mit der richtigen Ernährung

Der Muskelaufbau hängt nicht nur vom harten Training ab, sondern auch von der richtigen Ernährung. Dabei ist...mehr...

Bei der Paleo Diät steht Fleisch im Fokus

Zurück in die Steinzeit Fit mit der Paleo-Diät

Die Paleo-Diät, auch bekannt als „Steinzeit-Diät, lebt von der Idee, dass man nur Lebensmittel zu sich nimmt“, die...mehr...

Die Top 10 der gesündesten Lebensmittel

Gesunde Lebensmittel Gesunde Lebensmittel - auf diese können Sie zählen

Scheinbar gesunde Lebensmittel sind häufig gar nicht so gesund wie viele Glauben. Men's Health hat zahn gesunde Lebensmittel...mehr...

Nüsse sind als gesunder Snack perfekt geeignet

Zwischenmahlzeit Gesunde Snacks

Sie lieben (fettige) Croissants oder (kalorienhaltige) Kekse? Das geht doch auch gesünder! Denn mit gesunden Snacks...mehr...

Beruhigende Medikamente werden oft gegen Angstzustände genommen

Muskelpillen Die besten Muskelpillen

Mit den richtigen Muskelpillen können Sie die Trainingserfolge eines regelmäßigen Workouts noch verstärken....mehr...

Setzen Sie bei Kohlenhydraten auf gesunde, komplexe Kohlenhydrate und nicht auf Weißmehlprodukte

Nährstoffverteilung Komplexe Kohlenhydrate bevorzugen

Kohlenhydrate sind der wichtigste Treibstoff für unseren Körper, denn Kohlenhydrate liefern dem Organismus jede Menge...mehr...

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