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Aktuelle Food-Top-Themen
Gesund kochen: Gewürze und Gemüse gegen Krankheitserreger

Gesund kochen Gesund werden mit gesund kochen

Wer dauerhaft fit und gesund bleiben will, muss nicht nur ausreichend Sport treiben, sondern auch gesund essen, also auch gesund...mehr...

Kalorien liefern Sportlern Energie

Gesunde Ernährung Gesunde Ernährung - und zwar jeden Tag

Was unter gesunder Ernährung zu verstehen ist, wurde schon von vielen Experten unterschiedlichst dargestellt. In einem sind...mehr...

Vielfältige Ernährung senkt das Risiko an Lungenkrebs zu erkranken

Fitter durch gesundes Essen Gesundes Essen als Erfolgsrezept

Die meisten deutschen Männer essen zu ungesund und ziehen Pasta und Schnitzel dem gesunden Essen wie z.B Gemüse vor....mehr...

Ausgewogene Ernährung – selbstgemacht

Einfach und lecker Gesunde Rezepte

Gesunde Rezepte gibt es viele. Aber die das richtige gesunde Rezept finden Sie nicht überall. Denn ob das, was Sie da gerade...mehr...

Die Top 10 der gesündesten Lebensmittel

Gesunde Lebensmittel Gesunde Lebensmittel - auf diese können Sie zählen

Scheinbar gesunde Lebensmittel sind häufig gar nicht so gesund wie viele Glauben. Men's Health hat zahn gesunde Lebensmittel...mehr...

Übergewicht beginnt laut WHO bei einem BMI über 25

Abnehmen für Männer Abnehmen: schnell und dauerhaft schlank

Abnehmen ist bei Männern reine Bauchsache, Wampe und Hüftspeck die Hauptproblemzonen. Zum schnellen und nachhaltigen...mehr...

Wer weniger Kalorien zu sich nimmt, verliert schnell Gewicht

Kalorien Kalorien als Brennwert-Maß

In Kalorien angegeben wird der Brennwert beziehungsweise Energiegehalt von Lebensmitteln. Ein nicht körperlich arbeitender...mehr...

Diät: Überholte Abnehmstrategie?

Überholte Abnehmstrategie? Diät

Wer abnehmen will, macht eine Diät. Lange lautete so das Credo aller Abnehmwilliger. Nun gibt es eine Vielzahl verschiedener...mehr...

Caprese-Pasta-Salat mit Shirataki-Nudeln

Was Sie jetzt kochen sollten Rezepte

Ein Blick auf unsere Rezepte räumt mit mehreren Klischees auf: Zum Beispiel, dass Männer nur Fleisch essen würden...mehr...

Zu den gesunden Fetten zählen die ungesättigten Fettsäuren, zu finden in Lachs, Oliven und Öl.

Wichtige Nährstoffe Fett allein macht nicht fett

Fett ist der energiereichste Nährstoff. Das sorgt zwar für jede Menge Power – kann bei...mehr...

Ernährung für den Muskelaufbau

Protein-Muskelaufbau Schnellerer Muskelaufbau durch Proteine

Studien zufolge, können im Krafttraining der Muskelaufbau durch die erhöhte Zufuhr an Proteinen gefördert werden....mehr...

Sixpack ohne Crunches

So zünden Sie den Verbrennungsturbo Fettverbrennung

Wer abnehmen oder auch seinen Sixpack schleifen will, der muss seine Fettverbrennung ankurbeln. Klingt gut. Nur wie bringen Sie...mehr...

Der Ernährungs-Guide für Sportler

Ernährungstipps Die besten Ernährungstipps

Men's Health Ernährungstipps helfen Ihnen gesünder zu leben oder aber überflüssige Pfunde zu verlieren. Wir...mehr...

In allen Lebensmittel stecken Nährstoffe

Kohlenhydrate, Fette & Eiweiß Was sind Nährstoffe?

Nährstoffe stellen die Basis unserer Nahrung dar. Die drei wichtigsten Nährstoffe – die sogenannten...mehr...

Muskelaufbau hemmen?

Wichtige Nährstoffe Fit mit Eiweiß

Eiweiß – oder auch Protein genannt – ist der Grundbaustein des Körpers und wird zur Reparatur...mehr...

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