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Aktuelle Food-Top-Themen

Übergewicht beginnt laut WHO bei einem BMI über 25

Abnehmen für Männer Abnehmen: schnell und dauerhaft schlank

Abnehmen ist bei Männern reine Bauchsache, Wampe und Hüftspeck die Hauptproblemzonen. Zum schnellen und nachhaltigen...mehr...

Die Top 10 der gesündesten Lebensmittel

Gesunde Lebensmittel Gesunde Lebensmittel - auf diese können Sie zählen

Scheinbar gesunde Lebensmittel sind häufig gar nicht so gesund wie viele Glauben. Men's Health hat zahn gesunde Lebensmittel...mehr...

Ausgewogene Ernährung – selbstgemacht

Einfach und lecker Gesunde Rezepte

Gesunde Rezepte gibt es viele. Aber die das richtige gesunde Rezept finden Sie nicht überall. Denn ob das, was Sie da gerade...mehr...

Kalorien liefern Sportlern Energie

Gesunde Ernährung Gesunde Ernährung - und zwar jeden Tag

Was unter gesunder Ernährung zu verstehen ist, wurde schon von vielen Experten unterschiedlichst dargestellt. In einem sind...mehr...

Setzen Sie bei Kohlenhydraten auf gesunde, komplexe Kohlenhydrate und nicht auf Weißmehlprodukte

Nährstoffverteilung Komplexe Kohlenhydrate bevorzugen

Kohlenhydrate sind der wichtigste Treibstoff für unseren Körper, denn Kohlenhydrate liefern dem Organismus jede Menge...mehr...

Fleisch ist in der Low Carb Diät erlaubt

Atkins, Paleo & Co. Vor- und Nachteile von Low Carb

Der Begriff Low Carb kommt aus dem Englischen, wobei carb für carbohydrate – also Kohlenhydrate – steht und eine...mehr...

Beim Fasten bleibt die Küche kalt und der Teller leer

Fasten & Abnehmen Fasten ist männlich

Immer mehr Männer fasten. Um Protest oder Buße geht es dabei jedoch selten. Moderner Anlass zum Fasten ist oft die...mehr...

Ernährung für den Muskelaufbau

Ernährungstipps für schnelles Muskelwachstum Muskelaufbau mit der richtigen Ernährung

Der Muskelaufbau hängt nicht nur vom harten Training ab, sondern auch von der richtigen Ernährung. Dabei ist...mehr...

Proteine sind die Basis einer guten Sporternährung

Sporternährung Mit Men's Health zur optimalen Sporternährung

Sporternährung bezeichnet eine auf den jeweilegen Sport ausgerichtete Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme. Dabei sollte...mehr...

Proteinreich ernähren

Eiweiß als Nahrungsergänzung Whey-Protein

Whey-Protein ist Molkenprotein und somit ein Bestandteil der Milch, der während der Käseherstellung gewonnen wird. Als...mehr...

Vanille-Eiweißshakes im Vergleich

Muskelaufbau Eiweißpulver nicht immer sinnvoll

Mit Eiweißpulver kann man ohne entsprechendes Training weder Muskeln aufbauen noch Fett abbauen. Fett wird erst abgebaut,...mehr...

Bei Hitze sollte man viel trinken

Gesunde Getränke Was Sie am besten trinken sollten

Es ist nicht egal, was Sie trinken: Wenn der Durst Sie packt, sollten Sie am besten etwas trinken, das Ihren Körper...mehr...

Nicht nur bunt, auch gesund: die vegetarische Küche

Go Veggie Vegetarische Rezepte

Männer mögen es zwar gerne deftig –  trotzdem muss nicht immer Fleisch dabei sein. Vegetarische Rezepte...mehr...

Leckere Shakes und Smoothies

Muskel-Shake Weight Gainer

Weight Gainer sind Kohlehydrat-Protein-Gemische in Pulverform für den Muskelaufbau. Geeignet sind Weight Gainer vor allem...mehr...

Pizza mit Ricotta

Ernährungsplan Ernährungsplan für Sportler

Mit dem richtigen Ernährungsplan können Sie Ihre sportliche Leistungsfähigkeit nicht nur unterstützen sondern...mehr...

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