Eine Stunde geballtes Armtraining – das darf man nicht auf die leichte Schulter nehmen. In Teil 2 unserer Workout-Serie konzentrieren wir uns auf starke Arme.
Am besten bringen Sie Ihren Körper auf Betriebstemperatur, indem Sie sich für Geräte entscheiden, die die Arme mit beanspruchen. Ideal: Rudermaschine und Crosstrainer.
Das 60-Minuten-Workout – Folge 2: Starke Arme (03/2006)
Preis: 1,50 Euro
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