Essen mit MehrwertDie Wahrheit über Functional Food
So genanntes Functional Food soll nicht nur satt machen – sondern auch gesund. Wir sagen, ob an dem Versprechen etwas dran ist mehr...
LebensmittelKalorienfallen im Kleingedruckten
Wer im Supermarkt nicht aufpassst, tappt rasch in die Food-Falle. Wir zeigen, worauf Sie bei Lebensmittel-Packungen achten sollten mehr...
Gesunde SnacksClevere Food-Kombis
Mehr Muskeln, optimaler Erkältungsschutz, weniger Körperfett – diese überraschenden Snack-Duos machen' s möglich mehr...
lecker & gesundAlleskönner Haferflocken
Sieben gute Gründe, warum Haferflocken auf Ihren Speiseplan gehören mehr...
Gesunde Lebensmittel
F: Stecken Vitamine auch in Trockenobst?
A: Bis auf das Vitamin C überstehen Wirkstoffe das Trocknungsverfahren. Durch den Wasserentzug werden die wichtigen Stoffe sogar komprimiert. "Naschen Sie aber lieber nicht dauernd Trockenobst, denn es ... mehr...
Gesunde Lebensmittel
F: Wie lassen sich Nüsse am besten aufbewahren?
A: Auf jeden Fall sollte es dort trocken sein. Gut geeignet sind beispielsweise verschließbare Dosen. Wenn Nüsse feucht werden, bilden sich rasch Schimmelpilze. Daraus entstehen dann teilweise krebserr... mehr...
Gesunde Lebensmittel
F: Hilfe bei Laktoseintoleranz?
A: Essen Sie Spinat und Grünkohl, um Calcium aufzunehmen. Auch calciumreiche Mineralwässer und Sojadrinks bringen Sie weiter. Übrigens: Sauermilcherzeugnisse wie Kefir, Jogurt oder Hartkäse können S... mehr...
Gesunde Lebensmittel
F: Vitaminpillen für gesunde Ernährung?
A: Pillepalle! Denn die Vitamine alleine bedeuten nicht automatisch gesunde Ernährung. "Vielmehr bedarf es dazu einer ausgewogenen Kost mit wenig Fett und vielen Kohlenhydraten, damit sie überhaupt opt... mehr...
Gesunde Lebensmittel
F: Wie peppe ich Hüttenkäse auf?
A: Na klar! Hier meine 5 Lieblingsrezepte: 1. Cottage-Müsli Hüttenkäse mit Äpfeln, Beeren und kernigen Haferflocken mixen, dann das Ganze 5 Minuten ziehen lässen. 2. Fake-Milchreis Den körnigen F... mehr...
Gesunde Lebensmittel
A: Nicht wirklich! Um Milch haltbar zu machen, wird sie bei der Verarbeitung für 2 bis 3 Sekunden auf knapp 140 Grad erhitzt. "Molken-proteine denaturieren dabei zwar, dadurch wird allerdings vor allem ... mehr...
Gesünder ernährenDer Food-Guide für Männer
Wie Sie im Supermarkt Geld und Kalorien sparen, und wie Sie sich schlank, stark und schlau essen, erfahren Sie hier mehr...
Optimale ErnährungDie LOGI-Methode
Die LOGI-Ernährungsmethode macht Sie leistungsstark, gesund und schlank mehr...
Power kann man essenDie besten Lebensmittel für Männer
Ernährung kann mehr als nur Genuss sein: Wir verraten Ihnen, wie Sie sich schlank, gesund, schlau und stark essen mehr...
Mahlzeiten-GuideIhr Ernährungsplan für den ganzen Tag
Welche Zutaten Ihre Mahlzeiten enthalten sollten, damit Sie gesund und voller Energie durch den Tag kommen, erfahren Sie hier. Wir versprechen: Auch Ihr Gaumen profitiert davon! mehr...
Gesund und leckerDer Vitamin Guide
Mit welchen Vitaminen und Mineralien Sie Ihren Körper und Geist in Bestform bringen, und worin die leckeren Gesundheitsspender stecken, erfahren Sie hier mehr...
Men's Health-MenüsDie Supermarktzettel zum downloaden
Die Einkaufslisten für den 4. Teil der Men's-Health-Foodserie können Sie hier downloaden mehr...
XL-Arme in 4 Wochen
Ok danke, MH
Erstellt von: Max 23.05.2012
Fresstage als Motivation
Glückwunsch , mache auch grad Diät ...
Erstellt von: Sebastian 23.05.2012
Gewinnen Sie das ultimative Überlebenstraining
Zum Kinostart von "Snow White & the Huntsman" verlost Universal Pictures einen 3-tägigen Aufenthalt in einem Survival Camp
JETZT MITMACHEN
Warum ist Abnehmen so schwierig?
Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen
JETZT MITMACHEN
Testen Sie Ihren Ernährungs-IQ
Stehen Sie auch manchmal im Supermarkt und wissen nicht, was Sie einkaufen sollen? Finden Sie heraus, wie viel Sie wirklich über Ernährung und Lebensmittel wissen
JETZT MITMACHEN
Untere Bauchmuskeln definieren
bei den ersten 2 Übungen gerate ich ...
Erstellt von: qwrtzuiop 23.05.2012