Gewichtsabnahme - Kilos im VisierGewichtsabnahme

: Abnehmen: schnell und dauerhaft schlank

Gewichtsabnahme - Kilos im Visier

Bei der Gewichtsabnahme geht es darum, die Kalorienzufuhr entweder durch fettärmere Ernährung einzuschränken oder den Kalorienverbrauch durch sportliche Betätigung, wie bei einem Fitnessprogramm oder Workout, zu erhöhen. Bei Diäten werden neben Fettgewebe auch die Muskeln verringert. Durch zusätzliches körperliches Fitness-Training kann man aber dem Abbau von Muskelgewebe entgegenwirken. Gezielte (partielle) Gewichtsabnahme ist nicht möglich

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