Warum Sie gestresst sind: Urlaub bedeutet verpasste Anschlussflüge, lange Wartezeiten und rissige Geduldsfäden: Auf eher unwichtigen Dinge reagiert man oft viel zu heftig. „Eine schöne Zeit verbringen zu können, wird dann fast zum Zwang, dem sich die geplante Erholung unterordnet“, sagt Prof. Tausch.

Ihr Anti-Stress-Plan: Schon bei der Reisevorbereitung sollte man potentielle Pannen einplanen: Ist es der Nasenhaarschneider, den Sie immer wieder vergessen? Oder sind Ihre Lieblingsjeans noch nicht gewaschen? „Reisen sollte man wie ein kleines Projekt betrachten. Schon eine simple Packliste löst dieses Problem“, sagt Bernd Rimmele, Pressesprecher beim Reiseveranstalter TUI in Hannover.

Ist es allerdings der regenüberschwemmte Golfplatz am Urlaubsort, der Sie in den Wahnsinn treiben könnte, hilft Plan B: Suchen Sie sich eine Versicherung, die Ihre Urlaubskosten erstattet, wenn es mehr als die Hälfte Ihrer Urlaubstage regnet.