"Bei einem großen Teil der Betroffenen sind Stress oder psychische Probleme schuld, wenn es mit dem Sex nicht klappen will", so der 2002 verstorbene österreichische Gesundheitsexperte Willi Dungl. Entspannungstraining kann also helfen. Aber natürlich gibt es auch jede Menge Kräuter, die der Lust Vorschub leisten.
Mehr Blut. Wenn anno dazumal eine Frau ihrem Mann Bohnenkraut auf seine Suppe streute, dann wusste er, was die Stunde geschlagen hat. Männer, die ihre sinnlichen Kräfte auf Touren bringen wollen, können sich diesen Wink mit dem Zaunpfahl heute ganz einfach zunutze machen: Im Blumentopf angesetztes Bohnenkraut (Samen im Gartenfachhandel) schmeckt scharfpikant und eignet sich hervorragend als Gewürz für belegte Brote. Es wirkt anregend, durchblutungs- und leistungsfördernd. Doch das Grünzeug wirkt nur in rohem Zustand – würzen Sie also damit, aber kochen Sie es nicht.
Nur die Ruhe. "Es kommt vor, dass Männer Probleme mit ihrem besten Stück bekommen, wenn eine Frau im Spiel ist, vor der sie besonders viel Respekt empfinden", sagt Dungl. Die beste Gegenmaßnahme: "Baldrian ist kein Schlafmittel im eigentlichen Sinn. Er sorgt vielmehr für neue Leistungskraft, indem er psychischen Druck und Belastungen schwinden lässt." Ein Baldriantrunk (20 Tropfen in eine Schale mit warmem Wasser, mit etwas Honig süßen) kann also auch in derart anregenden Situationen helfen.
Mehr Lust. Bei Mönchspfeffer ist höchste Vorsicht geboten, denn die Pflanze trägt ihren Namen nicht von ungefähr: Wenn Mönche einst lustvolle Regungen verspürten, pflückten sie sich im Klostergarten ein Blättchen Mönchspfeffer und kauten es genüsslich – und schon welkten die sündigen Gelüste dahin. In den Blättern steckt nämlich ein Gelbkörperhormon, das Frauen rasche Hilfe bei Zyklusstörungen, Männern allerdings bei unsachgemäßem Einsatz einen zarten Brustansatz verspricht. Wenn Mann jedoch in sexueller Sicht von der Kraft des Gewächses profitieren will, empfiehlt Dungl den Gang zum Heilpraktiker: "In homöopathischen Dosen kann Mönchspfeffer Potenzstörungen kurieren. Als Tinktur dient er aber tatsächlich nur zum Abstellen sinnlicher Wünsche."
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