Schlank und ausgeruht Dünne schlafen besser

Schlanke kommen offenbar öfter zu ihrem Schönheitsschlaf als Dicke. Denn laut einer Studie schlafen dünne Menschen wesentlich besser als Übergewichtige. Knapp die Hälfte der dicken Männer und über ein Drittel der vollschlanken Frauen leiden an Schlaflosigkeit durch die so genannte Schlafapnoe – das sind zehnmal mehr Betroffene, als bei den Erwachsenen insgesamt.

Für ihre Studie beobachteten die Forscher der Universität in Melbourne übergewichtige Patienten, die mit einem Magenband behandelt wurden. Während der Gewichtsabnahme verbesserte sich der Schlaf der Testpersonen deutlich: Die Tiefschlafphasen nahmen zu. Dadurch waren die Testpersonen am Tag zudem wesentlich ausgeruhter als vor der Diät. Der verbesserte Schlaf steigere daneben die Lebensqualität und das Selbstwertgefühl, so die Forscher.

Diät gegen Apnoe

Bei Personen, die unter Schlafapnoe leiden, verschließt sich im Schlaf der Hals. Das stört die Atmung und somit auch den Schlaf des Patienten. Forschungsleiter John Dixon sieht in der Gewichtabnahme die beste Therapieform für Apnoepatienten.