Grippe-Saison Ohne Erkältung durch den Winter

Folgendes sollten Sie jetzt besser nicht tun:

• Kalte Füße und Hände: Kühlen Gliedmaßen aus, ziehen sich Blutgefäße in der Nasenschleimhaut zusammen. Die Durchblutung wird schlechter und Erreger haben ein leichtes Spiel.
• Zigaretten: Rauchen verlangsamt ebenfalls die Durchblutung und die Flimmerhärchen verkleben.
• Fastfood: Zu wenig Frisches und Vitaminreiches schwächt die Abwehr.
• Klimaanlage: Meiden Sie klimatisierte Räume. Sie trocknen die Nasenschleimhäute aus.
• Popeln: Nicht nur unschicklich – auch gefährlich. Die zarte Schleimhaut ist extrem empfindlich.

Alles zum Thema Erkältung und Grippe finden Sie in unserem Erkältungs-Guide. Sie suchen einen Arzt Ihres Vertrauens? Hier finden Sie ihn. Wie Sie Hals- und Nasenproblemen aus dem Weg gehen können, verraten wir Ihnen in unserem Health-Dossier.