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Besser aus dem Bett kommen: Probleme beim Aufstehen?

Lichtwecker Morgens besser aus dem Bett kommen?

Wer nicht gut aus dem dem Bett kommt, sollte es mit einem Lichtwecker probieren, rät Professor Dieter Riemann vom Schlaflabor der Freiburger Uniklinik. "Er simuliert die Morgendämmerung – dann fä... mehr...

Hausmittel gegen Erkältung: Wärme und die richtigen Hausmittel vertreiben die Erkältung im Nu

Schnupfen Helfen Hausmittel gegen Erkältung?

Ja, sie können die Symptome lindern. "Halten Sie die Schleimhäute feucht, indem Sie Salzwasser inhalieren und viel trinken – ob heiß oder kalt, ist egal", sagt der HNO-Arzt Dr. Ulf Reineke von de... mehr...

Nackenschmerzen durch Headbanging: Kräftigen Sie Nacken und Rücken, dann kommt es nicht mehr Nackenschmerzen nach dem Headbanging

Muskulatur stärken Nackenschmerzen durch Headbanging?

Nackenschmerzen durch Headbanging sind gar nicht ungewöhnlich. Unser Tipp: Tanzen Sie mal im Fitness-Studio an. Da trainieren Sie dann die Nackenmuskulatur sowie den unteren Rücken. "Die Muskeln geh... mehr...

Was hilft gegen Zahnfleischbluten: Zahnbürste mindestens alle drei Monate wechseln!

Mundhygiene Was hilft gegen Zahnfleischbluten?

Prof. Dr. Dietmar Oesterreich, Vizepräsident der Bundeszahnärztekammer und Facharzt für Stomatologie (Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde) in Stavenhagen (www.prof-dr-oesterreich.de), weiß was bei ... mehr...

Schmerzen : Was hilft gegen Rückenschmerzen?

Fitnessstudio Haftet der Trainer für Schmerzen?

Ja, wenn Sie seine Inkompetenz beweisen können. "Das Studio ist dazu verpflichtet, Sie über mögliche Risiken und gesundheitliche Schäden aufzuklären. Ihr Trainer muss also für fehlerhafte Beratu... mehr...

Promillegrenze: Anti-Alkoholiker haben schlechtere Chancen im Job

Promillebarometer Wo liegt meine Promillegrenze?

Das schwankt. Die Grenze liegt bei ungefähr 0,8. Unsere Promille-Tabelle mit den verschiedenen Stadien des Alkoholkonsums gibt einen kompletten Überblick. Ein 75-Kilo-Mann muss danach für 0,3 Promi... mehr...

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Helfen Sie sich selbst – Netzrecherche, Selbsttests und 320 Tipps für mehr als 80 häufige Beschwerden mehr...

So werden Sie trotz Grippe schnell wieder fit

Erkältungsspecial So stoppen Sie Erkältungen & Grippe

Die Grippewelle ist im Anmarsch – wie Sie sich jetzt noch effektiv schützen und schnell wieder fit werden mehr...

Der Kräuter-Guide

Wunderwaffen der Natur Das Naturmedizin- und Heilkräuter-Special

Wir verraten, welche natürlichen Wirkstoffe und welche Kräuter Sie wieder auf die Beine bringen mehr...

Länger und besser leben Der Anti-Aging-Guide

Sie wollen, dass die Zeit keine Spuren an Ihrem Körper und Geist hinterlässt? Unser Guide wirkt garantiert mehr...

Hormon

Wie Hormone unseren Körper steuern Das Hormon-Dossier

Sie denken, Sie seien Herr Ihres Lebens? Weit gefehlt. Die wirklichen Chefs sind Hormone. Sie überbringen Ihrem Körper ihre Botschaften – und der gehorcht (meistens) – wie Testosteron & Co. es ihm auftragen mehr...

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Spinat-Thunfisch-Salat
In diesem Spinat-Thunfisch-Salat stecken jede Menge Protein und viele ... mehr
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