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Ansteckung Grippe verhindern: Wie vermeide ich eine Infektion?

Virenübertragung Ansteckung mit Grippe verhindern?

Ehrlich gesagt: Kaum! Viren oder Bakterien verbreiten sich durch Tröpfcheninfektion. Das heißt, die Erreger werden beim Niesen und Husten übertragen. Auch Hände fungieren als Überträger, wenn ma... mehr...

Sport trotz Asthma:

Pollenalarm Sport trotz Asthma und Pollenflug?

Auch für Asthmatiker ist Sport kein Mord – nicht einmal in der Pollenflugzeit. Es ist aber ratsam, während der Hauptblüte keine Höchstleistungen im Freien zu erbringen. Stattdessen empfiehlt Dr.... mehr...

Wie viel Schlaf ist gesund: Sportler schlafen besser

Schlafzeiten optimieren Wie kann ich meinen Schlaf verbessern?

Wie viel Schlaf für jeden individuell gesundi ist, lässt sich natürlich nicht so einfach sagen. Jeder muss selbst herausfinden, ob er Lang- oder Kurzschläfer, eine Eule (Nachtmensch) oder Lerche (... mehr...

Besser aus dem Bett kommen: Probleme beim Aufstehen?

Lichtwecker Morgens besser aus dem Bett kommen?

Wer nicht gut aus dem dem Bett kommt, sollte es mit einem Lichtwecker probieren, rät Professor Dieter Riemann vom Schlaflabor der Freiburger Uniklinik. "Er simuliert die Morgendämmerung – dann fä... mehr...

Hausmittel gegen Erkältung: Wärme und die richtigen Hausmittel vertreiben die Erkältung im Nu

Schnupfen Helfen Hausmittel gegen Erkältung?

Ja, sie können die Symptome lindern. "Halten Sie die Schleimhäute feucht, indem Sie Salzwasser inhalieren und viel trinken – ob heiß oder kalt, ist egal", sagt der HNO-Arzt Dr. Ulf Reineke von de... mehr...

Nackenschmerzen durch Headbanging: Kräftigen Sie Nacken und Rücken, dann kommt es nicht mehr Nackenschmerzen nach dem Headbanging

Muskulatur stärken Nackenschmerzen durch Headbanging?

Nackenschmerzen durch Headbanging sind gar nicht ungewöhnlich. Unser Tipp: Tanzen Sie mal im Fitness-Studio an. Da trainieren Sie dann die Nackenmuskulatur sowie den unteren Rücken. "Die Muskeln geh... mehr...

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Wunderwaffen der Natur Das Naturmedizin- und Heilkräuter-Special

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Sie denken, Sie seien Herr Ihres Lebens? Weit gefehlt. Die wirklichen Chefs sind Hormone. Sie überbringen Ihrem Körper ihre Botschaften – und der gehorcht (meistens) – wie Testosteron & Co. es ihm auftragen mehr...

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Asia-Garnelen mit Koriander und Chili
Köstlich fernöstlich - und gesund obendrein. Die Proteine aus den Garn ... mehr
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Ansteckung mit Grippe verhindern?

Hannes G., Frankfurt am Main

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