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Virenschleuder Da müssen Sie über Erkältung und Grippe wissen

© Men's Health

Knutschen trotz Grippe? Wir räumen auf mit falschen Tipps - und verraten Ihnen, was wirklich hilft, wenn Sie flach liegen

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Da müssen Sie über Erkältung und Grippe wissen: Erkältungsmythen auf dem Prüfstand
Traurig, aber wahr: Beim Küssen werden Erkältungsviren besonders gut übertragen ©
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Erkältung
  • Küssen überträgt Viren
    Stimmt!
    "Erkältungsviren sind hochansteckend, durch Küssen werden sie meist sicher übertragen", sagt Dr. Olaf Degen von der Uniklinik Hamburg. Aber: Studien zeigen auch, dass beim Knutschen der Puls steigt, der Körper Adrenalin und Endorphine ausschüttet – und das beschleunigt wiederum den Genesungsprozess.
  • Nach 14 Tagen ist Ende
    Stimmt nicht!
    "Eine Erkältung, grippaler Infekt genannt, ist meist nach 7 bis 10 Tagen ausgestanden", sagt der Infektiologe. Ist Besserung nach 5 Tagen nicht erkennbar, gehen Sie zum Arzt.
  • Eine Grippeimpfung hilft
    Stimmt nicht!
    Zumindest nicht bei einer normalen Erkältung, denn die Grippeimpfung schützt nur vor den Erregern der echten Grippe, Influenza genannt. "Gegen eine Erkältung kann man sich nicht impfen lassen. Sie können nur mit einem gestärkten Immunsystem vorbeugen“, so der Experte.
  • Sport verschlimmert es
    Stimmt!
    Sport schwächt den kranken Körper weiter, es drohen Folgeerkrankungen wie Bronchitis, Lungen- oder Herzmuskelentzündung. Degen: "Immer auskurieren!"
  • Dicke sind anfälliger
    Stimmt manchmal!
    "Bei massivem Übergewicht liegen oft Einschränkungen der Abwehrkräfte vor – Normalgewichtige sind in der Regel widerstandsfähiger", so Degen. Aber: Wer sich bewusst ernährt, der nimmt mehr gesunde und das Immunsystem kräftigende Substanzen zu sich.
  • Nase hochziehen ist gut
    Stimmt!
    Obwohl es ausgesprochen unappetitlich klingt. Häufiges Schnäuzen greift unter Umständen die Nasenschleimhäute an und kann zu Nasenbluten führen. Darüber hinaus wird durch das Schnäuzen ein Teil des Schnupfensekrets in die Stirn- oder Nasennebenhöhlen gedrückt, wo es schmerzhafte Entzündungen auslösen kann.

Da müssen Sie über Erkältung und Grippe wissen

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