HEFTARTIKEL PRINT Men's Health 05/2011
Lesen Sie in dieser Ausgabe
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Sport & Fitness
Muskeln statt Fett
Eine Viertelstunde Hanteltraining täglich reicht dafür bereits – das effektivste Kompakt-Workout der Welt macht's möglich
Schneller zum Sixpack
Von Men’s-Health-Lesern mit Erfolg getestet: Fitness-Tipps, Ernährungspläne und Motivationstricks. Sofort nachmachen!
Nowitzki & Co.: 'Wir machen Sie noch besser'
Die Trainingsgeheimnisse der besten Sportler Deutschlands
Das männlichste Lauf-Event des Jahres
Im Sommer steigt wieder der Urbanathlon. Sind Sie dabei?
Das gibt schnelle Beine
8 neue Übungen, die Muskeln stärken, Gelenke stabilisieren
Ist Ihr Fahrrad sicher?
Wir zeigen Ihnen die sichersten Schlösser für jeden Bike-Typ
Gesundheit & Ernährung
Essen Sie sich stark, schlau, sexy!
Rezepte für heikle Situationen – etwa, wenn der One-Night-Stand zum Frühstück bleibt oder Schwiegermama kommt
Mehr Power für Herz, Hirn, Hoden
Die muss jeder Mann beherzigen: 15 Gesundheitsstrategien
Heuschnupfen – was wirklich hilft
Der Notfallplan und die aussichtsreichste Langzeitbehandlung
Und zum Dessert: Sex
Dieses Gericht kurbelt Ihre Testosteron-Produktion an
Update & Benefit
Das Neueste aus der Männerforschung
Und wie Sie die wissenschaftlichen Erkenntnisse im Alltag umsetzen – etwa: Bier niemals aus Pappbechern trinken!
Erotik & Partnerschaft
Update für Ihre Flirt-Strategie
Vom Tanzparkett ins Bett – so landen Sie bei den Frauen
Sex-Schule: Dafür kriegen Sie die Note 1+
Dieses Mal auf Ihrem Lehrplan: die Fächer Küssen, Kuscheln und Cunnilingus. Verkehrte Welt: Streber müssen nachsitzen
Kennen Sie schon unsere kleine Schwester?
Ab sofort gibt es auch Women's Health! Die ersten Fotos
Lebensart
Happy Birthday, Men’s Health!
Wir sind 15 geworden. Falls Sie unsere ersten 180 Hefte verpasst haben sollten, hier eine kurze Zusammenfassung
Die beste Stadt für Männer
Wo es die meisten Fußballvereine, die schlauesten Frauen, die wenigsten Herzinfarkte und das höchste Gehalt gibt
Style
Was den neuen Uniform-Look ausmacht
Und 10 weitere Modetrends, zum Beispiel Colour-Blocking
Das muss in Ihren Koffer
Wer diesen Sommer einen Trip ans Meer plant, braucht mehr
als nur eine Badehose. 7 Outfits mit Urlaubsflirt-Garantie
Großer Sonnenbrillen-Guide
Die angesagtesten Gestelle, Farben und Materialien. Plus: Welche Art von Brille perfekt zu Ihrer Gesichtsform passt
Nass oder trocken?
Es ist egal, wie Sie sich rasieren. Wichtig ist nur, dass im Badezimmer das richtige Equipment steht. 15 Vorschläge








































Die besten Hunderassen zum Frauen-Kennenlernen
Appenzeller-Sennenhündin mit niedlic...
Erstellt von: chris 21.05.2013