%7Cutmccn%3D(direct)%7Cutmcmd%3D(none)%3B%2B__utmv%3D73300560.-%3B)
56 Prozent der Männer leiden unter Rückenschmerzen
Gefahr abwenden: Kräftigen Sie Ihren Rücken. Eine Studie der Bergischen Universität in Wuppertal belegt, dass Fitness-Training gegen chronische Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule hilft. "Eine kräftige Muskulatur ist die beste Voraussetzung für einen gesunden Rücken", erklärt Dr. Ramin Nazemi, Orthopäde aus Essen und Vorstandsmitglied des Ärztenetzwerkes Orthonet NRW. "Sie stützt die Wirbelsäule wie ein körpereigenes Korsett." Wer sich zu sehr schont, verliert bis zu 25 Prozent Muskelmasse und damit zugleich die erforderliche Stabilität im Rückenbereich.
