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HEFTARTIKEL PRINT Men's Health 02/2011

Lesen Sie in dieser Ausgabe

Das neue Men's Health ist da!

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Sport & Fitness

Jetzt schaffen Sie Ihr Bauch-Ziel
Ob Sie nur ein paar Kilo leichter werden oder sich ein Sixpack antrainieren wollen, mit diesen 4 Plänen klappt’s garantiert

So rufen Sie Ihre Bestleistung ab
Die Bundesliga-Fußballer machen es vor: Woche für Woche müssen Sie am Spieltag topfit sein – mit dieser Strategie

Starkes Equipment für Ihr Home-Gym
Wir erklären Ihnen, woran Sie eine erstklassige Hantelbank erkennen. Plus: Kraftstationen von 100 bis über 1000 Euro

Das Box-Workout
Das sind die effektivsten Fitness-Übungen von Holyfield, Tyson, Klitschko und Co. – am besten sofort zuschlagen!

Nie mehr Rückenschmerzen!
Mit diesem Blitz-Workout legen Sie fiese Verspannungen ruck, zuck aufs Kreuz (dauert nicht länger als 10 Minuten)

Gesundheit & Ernährung

Essen Sie das!
Bekommt Ihr Körper alle Nährstoffe, die er täglich braucht? Mit diesen Lebensmitteln sind Sie auf der sicheren Seite

Verputzen Sie nicht die ganze Portion
Denn hier kommen 8 leckere Rezepte mit Übriggebliebenem

Wann das Web besser ist als Ihr Arzt
Woran Sie unseriöse Gesundheitsportale erkennen und wie man gute von schlechter Online-Beratung unterscheidet

Achtung, das macht schwanger!
Wenn es mit der Familienplanung nicht auf Anhieb klappt: Tipps für fitte Spermien und fruchtbare Eizellen

Unsere Betriebsnudel
Dieses Pastagericht sorgt für gute Laune, wenn's im Job schlecht läuft

Schnelle Hilfe bei Stress
Was auf den Teller muss, um voll konzentriert und hellwach zu sein

Erotik & Lebensart

52 Sex-Tipps, die sofort zünden
Von Expertinnen ausprobiert und von Wissenschaftlern bestätigt – aber bloß nicht alle auf einmal versuchen!

Was fasziniert Kerle so an Technik?
Unser Kolumnist ist auf der Suche nach Antworten – und nach einer Bagger-App für sein brandneues Smartphone

Alltagstricks auf dem Prüfstand
Fällt eine Münze wirklich nicht durch den Automaten, wenn man sie vorher dran reibt? Gleich fällt der Groschen bei Ihnen

Der Women's-Health-Report

Warum uns der Job wichtiger ist als das Leben
Und welche (un-)vermeidlichen Auswirkungen die Rücksichtslosigkeit gegen sich selbst auf die männliche Gesundheit hat

Style

Fashion-News
Brandneue Brillen // Passende Parfüms // Beliebter Beigeton // Außergewöhnliche Armbanduhr // Mikroporöse Membran

Cooles Strickzeug für Männer
Halten richtig schön warm und lassen keinen Kerl kalt – die angesagtesten Pullover und Strickjacken im Härtetest

Wer hat bei Ihnen zu Hause die Hosen an?
Das große Homewear-Special mit den neuesten Pyjamas, Schlafanzügen, Jogginghosen – und einem Nachthemd

Das macht sexy
Und zwar im Handumdrehen: 8 Styling-Vorschläge, die Ihren Haarschnitt immer wieder anders aussehen lassen



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Salomon verlost 5x den Citytrail Schuh "X-Celerate GTX"

Erleben Sie den Trail-Spirit in der Stadt: Gewinnen Sie den flexiblen und wasserdichten Running-Schuh X-Celerate GTX von Salomon

Erleben Sie den Trail-Spirit in der Stadt: Gewinnen Sie den flexiblen und wasserdichten Running-Schuh "X-Celerate GTX" von Salomon – ideal für Asphalt, Gras, Treppenstufen oder Laub

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Samsung verlost Premium-Tablet GALAXY Tab S 8.4

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Einzigartig, sinnlich, frisch. Invictus ist der neue Duft von Paco Rabanne. Wir verlosen jeden Monat ein Duftset für echte Siegertypen

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Umfragen

Was nervt Sie an der Weihnachtszeit?

Was nervt Sie an Weihnachten am meisten?

Weihnachten soll das Fest der Liebe sein, aber Weihnachten geht einem auch ganz schnell auf den Sack. Doch warum eigentlich? Was genau können Sie an den Feiertagen überhaupt nicht leiden?

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Online-Tests

Wie lange können Sie lieben?

Verhindern Sie ein zu kurzes Vergnügen

Viele Männer leiden unter vorzeitigem Samenerguss. Hier können Sie testen, ob Sie betroffen sind.

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Spiele

Schärfen Sie Ihren Blick für schöne Frauen

Erotik-Mahjong: 3-D-Memory mit den schönsten Frauen von Men's Health

Spielen Sie mit den schönsten Frauen von Men's Health und schärfen Sie gleichzeitig Ihren Blick fürs Wesentliche ...

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