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12 / 16 | Tagsüber halten Kaugummis die Zähne in Schuss

Was hilft gegen Karies? – Kaugummi kauen

Auch an Ihren Beißern nagt der Zahn der Zeit, wenn Sie sich nicht genug um sie kümmern. "Für die schnelle Reinigung zwischendurch kauen Sie tagsüber nach jedem Essen zuckerfreies Kaugummi – das regt die Speichelproduktion an, Essensreste werden ausgespült", erklärt Dr. Sabine Köhler aus Aachen, Vorsitzende des Medizinischen Beratungsdienstes der Zahnärzte. Zudem gleicht Speichel nach Verzehr von Säure- oder Zuckerhaltigem den pH-Wert im Mund aus. Fünf Minuten Kauen reichen, um Zahnoberflächen widerstandsfähiger zu machen. Hartnäckige Reste beseitigen Sie mit einer Interdentalbürste (mit Schutzkappe im Portemonnaie stets griffbereit).