Jetzt am Kiosk
E-Mag

Immunsystem stärken Leckerer Erkältungsschutz

© Men's Health

Wissenschaftlich bewiesen: Diese Lebensmittel stärken Ihr Immunsystem optimal gegen Husten, Schnupfen, Heiserkeit

Vergrößerte Ansicht
Immunsystem stärken: Nicht nur heißer Tee und Hühnerbrühe stärken das Immunsystem
Meldet sich eine Erkältung an, sollten Sie viel Joghurt essen ©
Themenseiten
ErkältungGesunde ErnährungGesunde Lebensmittel
  • Pilze Forschungsergebnisse der amerikanischen Tufts University in Boston haben ergeben, dass Champignons die Produktion von antiviralen Proteinen ansteigen lassen. Diese eliminieren Grippeviren.
  • Joghurt Eine gestärkte Darmflora ist entscheidend für die Abwehrkräfte. Dies zeigt eine finnische Studie der Universität in Turku. Probiotische Lebensmittel mit gesunden Bakterienkulturen sind ideal.
  • Paranüsse 100 Gramm pro Tag redu-zieren das Risiko viraler Infektionen. Dies hat ein Versuch der University of Liverpool festgestellt. Grund: Das darin enthaltene Spurenelement Selen stärkt das Immunsystem.
  • Matjes Er rettet Sie vor Deutschlands häufigstem Vitaminmangel. Besonders im Winter fehlt es an dem Abwehrstoff Vitamin D, den der Körper lediglich bei Sonnenlicht selbst produzieren kann.
Rezept des Tages
Avocado-Burrito mit Spinat-Rührei und Tomaten-Salsa
Raffinierte, mexikanische Burritos - mit denen Sie überall mächtig Ein ... mehr
Männerfragen
Warum macht Zucker dick?

H. Brockhausen, Wilhelmsburg

Zur Antwort

Mitmachen
Gewinnspiele

Trailrunning-Outfit von Asics gewinnen

Falls es mit dem Startplatz nicht klappen sollte, haben Sie zusätzlich die Chance, eines von 3 ASICS-Trailrunning-Outfits zu gewinnen

Gewinnen Sie zum spekatkulären "Beat the Sun"-Rennen eines von 3 Trailrunning-Outfits von Asics im Wert von 350 Euro

JETZT MITMACHEN

Mit dem Braun Series 7 kann der Frühling kommen!

Gewinnen Sie einen Series 7 von Braun

Schalten Sie in Sachen Rasur ab sofort in den Turbo-Modus und gewinnen Sie den Testsieger Series 7 von Braun 

JETZT MITMACHEN

Zenbook UX305 von ASUS zu gewinnen!

Zenbook UX305 von ASUS zu gewinnen!

Geballte Power zu Ostern: Gewinnen Sie mit etwas Glück das ASUS Zenbook UX305. Kein anderes 13,3“ Notebook ist so dünn, so kompakt und dabei so leistungsstark

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Mögen Sie Ihren Penis?

Mögen Sie Ihren Penis?

Zu groß, zu klein oder genau richtig? Wir wollen wissen, wie Sie zur Ihrem besten Stück stehen

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie hoch ist Ihr Penis-IQ?

OP bei Penisverbiegung

Alle reden immer nur darüber, wie lang er ist – aber wie schnell ist Ihr Penis? Und was kann er tragen? Unser Penis-Quiz macht Sie schlauer

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Community
Blogs