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HEFTARTIKEL PRINT Men's Health 01/2011

Lesen Sie in dieser Ausgabe

Das neue Men's Health ist da!

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Sport & Fitness

Starke Arme, harter Bauch
Dieser Trainings- und Ernährungsplan wirkt in 8 Wochen – wie die Verwandlung unseres Kollegen sehr eindrucksvoll beweist

Die coolsten Snowboards
Aktuelle Modelle für Piste, Park und Powder. Mit Kauf-Guide: An diesen Merkmalen erkennen Sie ein wirklich gutes Brett

Das Überall-Workout
Sie brauchen weder Studio noch Geräte: 10 Übungen, die man an jedem Ort, zu jeder Zeit machen kann – zum Beispiel jetzt!

Weg mit der Wampe!
Das erste Krafttraining, das sich Ihnen anpasst: Sie sagen, wie viel Zeit Sie haben, wir sagen, was Sie machen müssen

Gesundheit & Ernährung

17 clevere Drinks für Ihre Party
Warum Sie bedenkenlos Campari-Soda und Gin Tonic trinken dürfen. Plus: die besten Anti-Kater-Strategien für Neujahr

Das stoppt schlechte Gewohnheiten
Ach, Sie rauchen noch? Wie, Sie essen noch Süßes? Nach diesem Artikel ist es damit endgültig vorbei – versprochen

Bunter Teller à la Men's Health
Weg mit Lebkuchen, Keksen und Stollen, her mit Papaya, Chili und Ananas! Mit diesem exotischen Salat schmilzt das Fett

Power-Essen für Männer
Dieses Gute-Laune-Gericht sorgt für Bombenstimmung auf jeder Silvesterfete. Hier ist die Schritt-für-Schritt-Anleitung

Erotik & Partnerschaft

Seitensprung beichten oder verschweigen?
So verhindern Sie, dass ein schlechtes Gewissen Sie quält

Das erhöht Ihre Sex-Quote
Oft bedarf es im Bett nur kleiner Veränderungen, um Großartiges zu bewirken. Das macht Frauen kirre

Der Women's-Health-Report

Radikaler Neustart
Bei einer Totalamnesie erinnern sich Menschen an nichts mehr. Ein Betroffener erzählt

Lebensart & Reise

15 Sätze, mit denen Sie jeden überzeugen
Es ist nicht immer so leicht, die richtigen Worte zu finden – normalerweise. Hier werden Sie aber auf jeden Fall fündig

Immer voll motiviert
Wir sorgen dafür, dass Sie an allen guten Vorsätzen, die Sie fassen, 2011 auch wirklich festhalten – mit diesen Tipps

Die beste Zeit Ihres Lebens
Im Mai ist es wieder so weit, dann startet in Griechenland das Men’s-Health-Camp. 1 Woche Sport und Spaß. Anmelden!

Style

Fashion-News
Angesagter Anzug / Preiswerter Poeten-Look / Faltenfreie Fliegen / Niveauvolle Norwegermuster / Unglaubliche Uhr

Das heizt Ihnen ordentlich ein
Nichts wärmt bei Kälte besser als Stepp, Daunen und Co. Diese Outfits können wir Ihnen also wärmstens empfehlen

Sitzt perfekt!
Hosen runter! Hier kommen die aktuellen Modelle: Jeans, Chinos, Bundfalten & Co. Und: So tragen Sie die Neuen

Der richtige Duft für jede Lebenslage
Im Job möchte man anders riechen als beim Sport oder abends im Club. Das sind die 25 Favoriten unserer Leser

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Grillen ist Ihre Leidenschaft? Sie lieben den Geruch von gegrilltem Fleisch, Gemüse oder Fisch? Ihre Freunde beneiden Sie um Ihre Grill-Rezepte? Dann machen Sie mit beim großen GOLDEN TOAST Grill-Duell!

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Urbane Laufworkshops der TK gewinnen

Die Techniker Krankenkasse verlost Urbane Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

City-Hindernisläufe wie der Men's Health Urbanathlon erfordern Kraft, Ausdauer, Koordination und Technik. Die TK verlost Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

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Gewinnen Sie jetzt eine Reise nach Paris!

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Gewinnen Sie die Teilnahme bei der diesjährigen Preisverleihung des Invictus Awards in Paris. Seien Sie live dabei, wenn der Sieger 2015 gekürt wird

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Klar, Sie haben meistens viel zu tun. Reden wir also lieber über die schönen Dinge! Wie verbringen Sie Ihre Freizeit?

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Wer so schnell sein will wie Lucky Luke, der muss trainieren – zum Beispiel mit unserem Reaktionstester

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