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18 / 19 | Vor der Glotze kann man gut entspannen – doch drei Stunden pro Tag sind zu viel

9. Problem: Abends sitzen Sie immer mehrere Stunden vor der Glotze

Sie können sich leicht vorstellen, wie Ihr Körper dann nach einiger Zeit aussieht. Richtig, er wird fett

Den Beleg dafür, dass TV fett macht, liefert eine groß angelegte Studie aus Kanada. Laut Community Health Survey verdoppelt sich das Risiko der Fettleibigkeit, sobald jemand mehr als 21 Stunden in der Woche – entspricht im Schnitt drei Stunden pro Tag – vor der Glotze verbringt.

Fettleibigkeit bedeutet, Sie sind nicht nur etwas übergewichtig, sondern richtig dick. Bei einer Körpergröße von 1,80 Metern etwa 100 Kilo oder mehr. Schalten Sie die Flimmerkiste also ab, bevor Sie an Bluthochdruck, Diabetes und Arteriosklerose erkranken und das Sofa unter Ihrer Last zusammenbricht!