FIEBER
Drei sinnvolle Reaktionen bei Fieber
Ursachen
Erhöhte Körpertemperatur ist eine normale und nützliche Abwehrreaktion des Körpers gegen Krankheitserreger, die bei höheren Temperaturen absterben. Gleichzeitig wird das Abwehrsystem gestärkt. Fieber sollte man daher möglichst nur bekämpfen, wenn die Beschwerden zu groß werden oder die Temperatur stark steigt.
Selbsthilfe
- Verluste ausgleichen: Wenn es einem heiß ist, schwitzt der Körper viel. Verliert man aber zuviel Flüssigkeit (bei hohem Fieber), stoppt die Schweißproduktion, was zu Komplikationen führen kann. Deshalb sollten Sie in diesem Fall viel trinken (Wasser, Tees, Säfte).
- Feuchte Umschläge kühlen: Die guten, alten Wadenwickel (mit kaltem Essigwasser) sind tatsächlich eine der besten Methoden, die Körpertemperatur abzusenken. Gleichzeitig stärken sie das Lymphsystem, das Zentrum der körpereigenen Abwehrkräfte.
- Schwitzen, was das Zeug hält: Zwei Tassen Lindenblütentee möglichst heiß trinken, danach warm einwickeln, zudecken und eine Stunde lang tüchtig schwitzen. Kühlt (Verdunstungskälte) und regt das Immunsystem an. Anschließend gut abtrocknen!
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