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Erste Hilfe: Wie mache ich einen Hot-Ice-Verband?
08.01.2013
© MensHealth.de
Frage: Ich habe Schmerzen im Knie. Wie mache ich einen Hot-Ice-Verband?
gestellt von Guido B., München
Werfen Sie 30 Eiswürfel in einen Eimer mit zwei Liter kaltem Wasser. Schmelzen lassen, Schwamm eintauchen. Umwickelt von einer Binde wird dieser dann auf die schmerzende Stelle gelegt. Das kühlt die Verletzung ohne Kälteschaden.
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