Jetzt am Kiosk
E-Mag

Erste Hilfe Wie mache ich einen Hot-Ice-Verband?

© MensHealth.de

Frage: Ich habe Schmerzen im Knie. Wie mache ich einen Hot-Ice-Verband?

gestellt von Guido B., München

Themenseiten
Gelenkschmerzen KnieverletzungenMeniskusSportverletzungen
Vergrößerte Ansicht
Schmerzen im Knie: Bei Schmerzen im Knie hilft ein Hot-Ice-Verband
Schmerzende Stellen am Körper bitte nur vorsichtig kühlen ©
Antwort:

Werfen Sie 30 Eiswürfel in einen Eimer mit zwei Liter kaltem Wasser. Schmelzen lassen, Schwamm eintauchen. Umwickelt von einer Binde wird dieser dann auf die schmerzende Stelle gelegt. Das kühlt die Verletzung ohne Kälteschaden.

Mehr zum Thema
Rezept des Tages
Pink Energy Smoothie mit Granatapfel, Rote Bete und Himbeeren
Dieser Pink Energy Smoothie ist nicht nur ein echter Hingucker für Ihr ... mehr
Partner
Männerfragen

Mitmachen
Gewinnspiele

Gewinnen Sie ein Grill-Paket von THOMY

Gewinnen Sie ein Grill-Paket von THOMY

Passend zur Grillsaison spendiert THOMY ein Grillpaket bestehend aus fünf leckeren neuen Grillsaucen und zwei neuen Ketchups, sowie einer Grillstation der Marke Thüros

JETZT MITMACHEN

Lübzer Lemon verlost Slacklines

Sommerspaß pur: Lützer verlost Slacklines

Gewinnen Sie mit dem neuen Lübzer Lemon eine von vier Slacklines für den perfekten Outdoor-Tag

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Mögen Sie Ihren Penis?

Mögen Sie Ihren Penis?

Zu groß, zu klein oder genau richtig? Wir wollen wissen, wie Sie zur Ihrem besten Stück stehen

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie hoch ist Ihr Penis-IQ?

OP bei Penisverbiegung

Alle reden immer nur darüber, wie lang er ist – aber wie schnell ist Ihr Penis? Und was kann er tragen? Unser Penis-Quiz macht Sie schlauer

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Testen Sie Ihr Reaktionsvermögen

Und wie schnell reagieren Sie?

Wer so schnell sein will wie Lucky Luke, der muss trainieren – zum Beispiel mit unserem Reaktionstester

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Community
Blogs