Ausdauersport reduziert Herz-Kreislauf ProblemeHerz-Kreislauf
Ausdauersport reduziert Herz-Kreislauf Probleme
Ausdauer ist die Grundvorraussetzung für körperliche Fitness und ein gesundes Herz-Kreislauf-System. Wer regelmäßig und dosiert Ausdauertraining macht, tut seinem Herz-Kreislauf-System etwas gutes und schafft schon früh die Grundlage für Mobilität im fortschreitenden Alter. Aber Vorsicht: Übertreiben Sie es nicht mit dem Ehrgeiz, denn körperliche Überanstrengung kann schnell zu dauerhaften Erschöpfungen führen und das Herz-Kreislauf-System angreifen. Regelmäßiges, moderates Training reicht vollkommen aus, um das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen und zu halten
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Ok danke, MH
Erstellt von: Max 23.05.2012
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Glückwunsch , mache auch grad Diät ...
Erstellt von: Sebastian 23.05.2012
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Erstellt von: qwrtzuiop 23.05.2012