Jetzt am Kiosk
E-Mag

Mehr Lebensqualität: Wie Sie sich ohne Tabak sofort besser fühlen

20.06.2006 , Autor:Elke Michel
© MensHealth.de

Die folgenden Wirkungen treten ein, nachdem Sie die letzte Kippe geraucht haben

Vergrößerte Ansicht
Rauchstopp: ... der Sauerstoffgehalt steigt an bis zur normalen Höhe – und dahin steigt auch ihr Glücksgefühl!
... der Sauerstoffgehalt steigt an bis zur normalen Höhe – und dahin steigt auch ihr Glücksgefühl! © Shutterstock
Teilen
Kommentare

0 Kommentare

Kommentar schreiben

Nach 20 Minuten normalisieren sich Ihr Puls und Ihr Blutdruck. Die Körpertemperatur der Hände und Füße steigt auf den Normalwert.

Nach 8 Stunden riecht Ihr Atem frisch. Außerdem sinkt der Kohlenmonoxidgehalt im Blut, und der Sauerstoffgehalt steigt an bis zur normalen Höhe.

Nach 12 Stunden ist Ihr Körper nahezu Nikotin frei.

Nach 48 Stunden klingen die körperlichen Folgen des Nikotinentzugs ab. Ihre Nervenenden wachsen nach. Sie beginnen, wieder besser zu riechen und zu schmecken.

Nach 3 Monaten erhöht sich Ihre Lungenfunktion um 30 Prozent.

Nach 9 Monaten steigt Ihr Energielevel. Müdigkeit und Kurzatmigkeit lassen nach. Ihr Husten verschwindet, die Verstopfung von Stirn- und Nebenhöhlen klingt ab. Die Flimmerhärchen in der Lunge sind wieder soweit regeneriert, dass sie Infektionserreger hinausbefördern können.

Nach 1 Jahr sinkt das Risiko, einen Herzinfarkt zu bekommen, um 50 Prozent.

Nach 5 Jahren hat sich das Risiko, an Lungenkrebs zu sterben, um die Hälfte verringert. Ihr Schlaganfallrisiko reduziert sich auf das eines Nichtrauchers.

Nach 6 Jahren steigt Ihr Gewicht nur noch so stark wie bei Nie-Rauchern (ungefähr ein Pfund pro Lebensjahr).

Nach 15 Jahren ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an Lungenkrebs erkranken, ähnlich gering wie bei Nichtrauchern. Ihr persönliches Herzinfarktrisiko hat wieder normale Werte erreicht.


Seite 21 von 46
Rezept des Tages
Laktosefreie Sellerie-Cremesuppe mit Süßkartoffeln
Lecker genießen bei Laktoseintoleranz! Die laktosefreien Rezepte könne ... mehr
Mitmachen
Gewinnspiele

Salomon verlost 5x den Citytrail Schuh "X-Celerate GTX"

Erleben Sie den Trail-Spirit in der Stadt: Gewinnen Sie den flexiblen und wasserdichten Running-Schuh X-Celerate GTX von Salomon

Erleben Sie den Trail-Spirit in der Stadt: Gewinnen Sie den flexiblen und wasserdichten Running-Schuh "X-Celerate GTX" von Salomon – ideal für Asphalt, Gras, Treppenstufen oder Laub

JETZT MITMACHEN

Invictus-Duftset zu gewinnen

Invictus-Duftset von Paco Rabanne zu gewinnen

Einzigartig, sinnlich, frisch. Invictus ist der neue Duft von Paco Rabanne. Wir verlosen jeden Monat ein Duftset für echte Siegertypen

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Mögen Sie Ihren Penis?

Mögen Sie Ihren Penis?

Zu groß, zu klein oder genau richtig? Wir wollen wissen, wie Sie zur Ihrem besten Stück stehen

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie hoch ist Ihr Penis-IQ?

OP bei Penisverbiegung

Alle reden immer nur darüber, wie lang er ist – aber wie schnell ist Ihr Penis? Und was kann er tragen? Unser Penis-Quiz macht Sie schlauer

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Community
Blogs
Arztsuche

Arzt-Suche - Spezialisten in Ihrer Nähe

Schwerpunkt:
PLZ:


So funktioniert es
Powered by arzt-auskunft.de - Profisuche