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Standhaft bleiben: Erektionsprobleme vermeiden

15.11.2011 , Autor:Imke Tietjen
© MensHealth.de

Wenn Ihr bestes Stück mal nicht so will wie Sie, können Sie mit diesen Tipps gegensteuern

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Errektionsprobleme: Zuviel Sport kann Erektionsprobleme verursachen
Beziehungsprobleme können Erektionsstörungen auslösen © iStockphoto
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Beziehungsprobleme, Erektion, Erektionsstörung

Wenn ein Mann nicht kann, wie er will, können beruflicher Stress oder Beziehungsprobleme Schuld sein. Auch bestimmte Medikamente haben einen negativen Einfluss auf die Potenz. Wenn das beste Stück des Mannes nicht richtig mitspielt, können Sie mit verschiedenen Maßnahmen vorbeugen:

Weniger Alkohol: Alkohol steigert zwar das Verlangen, dämpft aber gleichzeitig den Organismus und hemmt somit die sexuellen Reflexe.

Cholesterin und Rauchen: Je durchgängiger die vielen Blutgefäße im Penis sind, desto schneller die Erektion. Alles, was die Arterien verengt oder verstopft (etwa Cholesterin und Rauchen), kann Probleme verursachen.

Beim Sport nicht übertreiben: Wer sich im Training total verausgabt, drosselt die Produktion der Sexualhormone. Die ausgeschütteten Endorphine erzeugen zwar ein rauschartiges Gefühl, hemmen aber die Erregung.

Der Penis-Guide verrät Ihnen alles rund um das beste Stück des Mannes. Hier gibt's wissenswertes rund um die Potenz. In unserer Media-Show sehen Sie die härtesten Fälle für den Urologen.

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