Probleme mit der Vorsteherdrüse: Prostata erschwert Wasserlassen

Durch ein gutartiges Wachstum wird die Harnröhre eingeengt. Die Folgen sind im Extremfall ein verzögerter Beginn des Wasserlassens, häufiger Harndrang und garantiert der letzte Platz bei allen Weitpinkel-Wettbewerben. Damit die Suche nach einer Toilette nicht zum beherrschenden Thema Ihres Tagesablaufs wird, können Sie einiges tun:

• Essen wie die Asiaten: Frisches Obst, Gemüse, Reis, Vollkorn- und Sojaprodukte enthalten sogenannte Phytoöstrogene und Phytohormone, die hierzulande bei beginnenden Prostataproblemen in Form pflanzlicher Arzneimittel eingesetzt werden
• Für mehr Bewegung sorgen, um Kreislauf und Durchblutung anzuregen und die muskulären Anteile der Prostata zu entspannen
• Lange Fahrradfahrten meiden
• Keine körperlichen Belastungen mit voller Blase riskieren
• Kälte und Feuchtigkeit meiden
• Weniger Alkohol und kalte Getränke zu sich nehmen, damit sich die Prostata nicht verkrampft
• Mehr Ballaststoffe zu sich nehmen, um eine Verstopfung zu vermeiden
• Öfter mal ein Sitzbad in einer Mischung aus Kamille und Heublumen nehmen, so dass sich auch die Prostata entspannen kann
• Beim jährlichen Prostata-Check durch den Urologen die Behandlungsoptionen diskutieren (Phytopharmaka, synthetische Arzneien, Operation mit Laser, Ultraschall oder Elektroschlinge); Krebs durch einen Tastbefund, eventuell durch Ultraschall und die Bestimmung des PSA-Wertes ausschließen lassen

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