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Probleme mit der Vorsteherdrüse: Prostata erschwert Wasserlassen

05.11.2008 ,
© MensHealth.de

Um das 50. Lebensjahr herum beginnt häufig die Vorsteherdrüse Probleme zu bereiten

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Prostata: 15 Gesundheitsstrategien
Die Prostata macht das Wasserlassen schwer © Shutterstock/iStockphoto
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Durch ein gutartiges Wachstum wird die Harnröhre eingeengt. Die Folgen sind im Extremfall ein verzögerter Beginn des Wasserlassens, häufiger Harndrang und garantiert der letzte Platz bei allen Weitpinkel-Wettbewerben. Damit die Suche nach einer Toilette nicht zum beherrschenden Thema Ihres Tagesablaufs wird, können Sie einiges tun:

  • Essen wie die Asiaten: Frisches Obst, Gemüse, Reis, Vollkorn- und Sojaprodukte enthalten sogenannte Phytoöstrogene und Phytohormone, die hierzulande bei beginnenden Prostataproblemen in Form pflanzlicher Arzneimittel eingesetzt werden
  • Für mehr Bewegung sorgen, um Kreislauf und Durchblutung anzuregen und die muskulären Anteile der Prostata zu entspannen
  • Lange Fahrradfahrten meiden
  • Keine körperlichen Belastungen mit voller Blase riskieren
  • Kälte und Feuchtigkeit meiden
  • Weniger Alkohol und kalte Getränke zu sich nehmen, damit sich die Prostata nicht verkrampft
  • Mehr Ballaststoffe zu sich nehmen, um eine Verstopfung zu vermeiden
  • Öfter mal ein Sitzbad in einer Mischung aus Kamille und Heublumen nehmen, so dass sich auch die Prostata entspannen kann
  • Beim jährlichen Prostata-Check durch den Urologen die Behandlungsoptionen diskutieren (Phytopharmaka, synthetische Arzneien, Operation mit Laser, Ultraschall oder Elektroschlinge); Krebs durch einen Tastbefund, eventuell durch Ultraschall und die Bestimmung des PSA-Wertes ausschließen lassen

Mehr im Internet
Gesundheitsinformationen speziell für Männer, mit Männerarzt-Liste: hommage.de
Heribert Schorn von der Urologischen Klinik Bamberg betreibt seit mehrerer Jahren eine sehr erfolgreiche Internet-Sprechstunde für Männer: andrologie.de


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