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Sie liegen nachts wach und können nicht einschlafen? Wir nehmen zwölf Mythen unter die Lupe, damit Sie am Ende wieder besser schlafen. Guten Nacht! mehr...
Kein fettes Essen und aufhören zu grübeln! Wir verraten Ihnen noch mehr Tricks, wie Sie nachts besser zur Ruhe kommen mehr...
Sie wollen dauerhaft Stress abbauen? Unsere Tipps sorgen für einen entspannteren Alltag und mehr Power im Job mehr...
Stress / Gehirn / Psyche
Bei Stress verspannen sich oft die Kiefer- und Nackenmuskeln. Durchs Kaugummikauen werden sie wieder locker. "Wissenschaftliche Beweise für eine stressreduzierende Wirkung von Kaugummi gibt es allerd... mehr...
Stress / Gehirn / Psyche
"Schnarchen entsteht durch Schwingungen im Bereich des Zungengrundes und des Gaumensegels, da sich die Muskulatur des Nasenrachenraumes im Schlaf entspannt", sagt Dr. Holger Hein, Leiter des Schlaflab... mehr...
Stress / Gehirn / Psyche
Es kann sein, dass gerade die kaffeefreie Zeit die Ursache ist: Eine Studie des Forschers Roland Griffiths von der Johns Hopkins Universität in Baltimore zeigt, dass Koffein wie eine Droge wirkt, und... mehr...
Stress / Gehirn / Psyche
Lassen Sie sich von einem Psychiater helfen. "Im schlimmsten Fall handelt es sich um eine Halluzination. Möglicherweise haben Sie auch eine Zwangsstörung entwickelt", erklärt Professor Berndt Schol... mehr...
Stress / Gehirn / Psyche
Nur mit professioneller Hilfe! Nehmen Sie schleunigst Kontakt mit einem Mediziner auf, der sich mit Medikamentenentzug auskennt. "Ansprechpartner in Ihrer Nähe nennt Ihnen jede Suchtberatungsstelle",... mehr...
Wege aus der Sucht: Der Anti-Sucht-Guide
Sie verursachen Schäden an Körper und Seele. Wir nennen Ihnen die gefährlichsten Drogen und die besten Auswege aus der Abhängigkeit mehr...
Update für männliche Nervenzellen: Der Gehirnguide
Nach 50.000 Jahren laufen wir Männer immer noch mit der Gehirnversion 1.0 herum, die zehn Programmfehler aufweist. Hier die Updates mehr...
Keep cool!: Antistress: So finden Sie Ruhe
Job, Familie, Freizeit – und der Tag hat nur 24 Stunden. Wie Sie trotzdem Ruhe bewahren und Freiräume genießen mehr...
Masterplan für mehr Spaß im Alltag
Wir geben Ihnen jede Menge Tipps und Tricks, damit Sie den Alltag ein bisschen mehr genießen können mehr...
Ob als Mittag- oder Abendessen: Der Eier-Toastie macht zu fast jeder T ...mehr
Länger durchhalten durch Masturbation
Zur frühes Kommen ist in vielen Bezi...
Erstellt von: Maria 25.05.2013
Absolute No-Gos im Bett
süüüüüüüüüüüüüüüüüü...
Erstellt von: lina 24.05.2013
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Sie nehmen Medikamente zu sich? Selten, regelmäßig oder gar nicht? Dann beantworten Sie uns doch kurz ein paar Fragen.
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Baby Back Ribs 'low and slow'
90 Minuten sind als Garzeit für Spea...
Erstellt von: Dirk 25.05.2013