Jetzt am Kiosk
E-Mag

Stressmanagement Kein Stress – keine Schmerzen

© MensHealth.de

Bloß nicht die Welle machen! Wer ständig unter Stress steht, muss sich häufiger mit Wehwehchen herumschlagen

Vergrößerte Ansicht
Chronische Schmerzen behandeln: Kein Stress – keine Schmerzen
Bloß keinen Stress machen! Wer permanent unter Druck steht, leidet offenbar häufiger unter Schmerzen ©
Themenseiten
Gelenkschmerzen RückenschmerzenStressabbau RückenSchlafSchmerzen

Der Schreibtisch quillt über und gleichzeitig ziept's im Rücken und der Kopf dröhnt – Laut einer Studie der Universität Montreal ist das kein Wunder. Forscher wollen nämlich herausgefunden haben, dass Schmerzen (auch chronische) besonders gerne dann auftreten, wenn wir unter Stress stehen.

Wie die Mediziner darauf kommen? Sie fanden zunächst einen Zusammenhang zwischen einem hohen Cortisolspiegel und dem Schmerzempfinden heraus. Sprich: Stehen wir unter Druck, wird das Stresshormon Cortisol ausgeschüttet. Schießt zu viel davon in unser Blut, reagiert der Körper mit Schmerzen. Auch interessant: Dieses Phänomen konnten die Wissenschaftler vor allem bei Patienten mit einem kleinem Hippocampus (die Hirnregion, die vor allem für unser Gedächtnis verantwortlich ist) beobachten.

Heißt konkret: Wer beispielsweise nach Unfall oder Operation unter Schmerzen leidet, sollte sich nicht direkt wieder in die Arbeit stürzen. Weiterer Rat der Forscher: Entspannungstechniken wie zum Beispiel Meditation wirken sich positiv auf Schmerzen aus.

Rezept des Tages
Fruchtiger Joghurt-Milchshake
Milchshakes lassen sich mit Eis blitzschnell mixen und sind gerade (ab ... mehr
Partner
Männerfragen

Mitmachen
Gewinnspiele

Lübzer Lemon verlost Slacklines

Sommerspaß pur: Lützer verlost Slacklines

Gewinnen Sie mit dem neuen Lübzer Lemon eine von vier Slacklines für den perfekten Outdoor-Tag

JETZT MITMACHEN

Gewinnen Sie mit Gillette ein sportliches Rundum-Sommer-Paket

Gillette verlost Sommer-Body-Pakete

Starten Sie fit und gepflegt in die Freibadsaison! Gillette verlost zwei Produktsets mit allem, was Sie für einen attraktiven, enthaarten Beach-Body brauchen

JETZT MITMACHEN

Fahren Sie mit dem neuen Mazda CX-3 nach Barcelona

Gehen Sie mit dem neuen Mazda CX-3 auf Entdeckungsreise

Machen Sie mit beim Men’s Health Leser-Test-Drive und mit etwas Glück können Sie den neuen Mazda CX-3 auf einer kaum zu toppenden Tour durch Europa testen

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Mögen Sie Ihren Penis?

Mögen Sie Ihren Penis?

Zu groß, zu klein oder genau richtig? Wir wollen wissen, wie Sie zur Ihrem besten Stück stehen

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie hoch ist Ihr Penis-IQ?

OP bei Penisverbiegung

Alle reden immer nur darüber, wie lang er ist – aber wie schnell ist Ihr Penis? Und was kann er tragen? Unser Penis-Quiz macht Sie schlauer

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Testen Sie Ihr Reaktionsvermögen

Und wie schnell reagieren Sie?

Wer so schnell sein will wie Lucky Luke, der muss trainieren – zum Beispiel mit unserem Reaktionstester

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Community
Blogs