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STRESS / GEHIRN / PSYCHE

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Frühjahrsmüdigkeit: Licht hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit

31.03.2014 |

Energetisch ins Frühjahr Strategien gegen Frühjahrsmüdigkeit

Drei Tipps, wie Sie Ihre Gute-Laune-Hormone in Schwung bringen und energiegeladen in den Frühling starten mehr...

Abnehm Tipps: Glücksspiele sorgen für Übergewicht

13.02.2014 |

Abnehm Tipps Glücksspiele sorgen für Übergewicht

Vorsicht vor Online-Wetten oder Lotto-Tipps. Denn Glücksspiele lassen offenbar die Wampe wachsen – besonders bei Männern mehr...

Anti-Agressions-Training: Anti-Agressions-Training: den Stress weghauen

06.12.2013 |

Anti-Agressions-Training Den Stress weghauen

Obwohl Men's Health-Textchef Jens Clasen ein ziemlich entspannter Typ ist, steht im Job unter Dauerstrom. Um seinen Geist zu entspannen, ging er mal mit dem Hammer auf ein Auto los – und war anschließend gaaanz entspannt mehr...

Stressabbau: Streicheln von Pflanzen sorgt für Stressabbau

06.12.2013 |

Grüner Balsam für die Seele Streicheln von Pflanzen sorgt für Stressabbau

Wer seine Pflänzchen nicht nur regelmäßig gießt, sondern ihnen auch die ein oder andere Streicheleinheit verpasst, kann seinen Stresspegel senken mehr...

Depressionen und Großeltern: Enger Kontakt zu Großeltern schützt vor Depressionen

11.11.2013 |

Familien-Psychologie Kontakt zu Großeltern schützt vor Depressionen

Regelmäßige Besuche bei Oma und Opa fördern sind offenbar gut für die Psyche und schützen so vor Depressionen mehr...

Kaffee: 3 Tassen Kaffee machen glücklich

08.11.2013 |

Glückshormone 3 Tassen Kaffee machen glücklich

Der Muntermacher Kaffee bringt Sie nicht nur durch den Arbeitstag, sondern hält Sie auch vom Selbstmord ab mehr...

Besser schlafen: Alle zwei Stunden lüften fördert die Konzentration

21.10.2013 |

Gute Nacht Luft und Licht für guten Schlaf

Fenster auf und rein mit dem Tageslicht! Guter Schlaf hängt nämlich tatsächlich davon ab, wie viel sie von beidem tagtäglich abbekommen mehr...

gegen Haarausfall: Haarausfall kann erblich bedingt sein

15.10.2013 |

Glatzenbildung Strategien gegen Haarausfall

Geheimratsecken, Kranz, Glatze: Warum die Haare auf Ihrem Haupt ausdünnen – und was Sie gegen Haarausfall tun können mehr...

Bürolärm: Lärm schult die Konzentration

28.08.2013 |

Bürolärm Lärm schult die Konzentration

Ein Hoch auf die laute Kollegin in Ihrem Büro! Wer bei gemäßigtem Krach arbeitet, ist offenbar produktiver als wenn sie ohne Geräuschkulisse arbeiten mehr...

Männlich: Unbekannte Einblicke in die Muskulatur

28.03.2013 |

Männlichkeit Je muskulöser, desto männlicher

Gestörte Selbstwahrnehmung: Männer, die unter Muskelsucht leiden, bezeichnen sich häufig als besonders mannhaft mehr...

Chronische Schmerzen behandeln: Kein Stress – keine Schmerzen

25.02.2013 |

Stressmanagement Kein Stress – keine Schmerzen

Bloß nicht die Welle machen! Wer ständig unter Stress steht, muss sich häufiger mit Wehwehchen herumschlagen mehr...

Depression erkennen: Depressive Männer werden oft verkannt

18.02.2013 |

Depressionen Depressive Männer oft verkannt

Klarer Nachteil für die Männer: Ihnen wird wesentlich seltener die Diagnose "Depression" zugestanden als Frauen mehr...

Dauerstress: Stress verursacht Diabetes

08.02.2013 |

Dauerstress Stress verursacht Diabetes

Bitte einen Gang runterschalten! Wer unter Dauerstress steht, erkrankt nämlich leichter an Diabetes Typ 2 mehr...

Lichttherapie gegen Winterdepression: Lichttherapie – Was ist das?

22.01.2013 |

Leiden in der dunklen Jahreszeit Lichttherapie gegen Winterdepression

Fast jeder kennt den Winter-Blues, wenn's dunkler wird. Artet er zur Depression aus, kann eine Therapie mit künstlichem Sonnenlicht helfen mehr...

Besser schlafen:

06.01.2013 |

Besser schlafen Nie mehr müde und schlapp

Sie liegen nachts wach und können nicht einschlafen? Wir nehmen zwölf Mythen unter die Lupe, damit Sie am Ende wieder besser schlafen. Guten Nacht! mehr...

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