Jetzt am Kiosk
E-Mag

Kopfschmerz-Umfrage Strategien gegen Brummschädel

© Men's Health

Was ist Ihre Strategie bei Kopfschmerzen? Wir haben auf der Straße nachgefragt. Plus: Wir verraten, woher die häufigsten Arten kommen und was Sie dagegen tun können

Men's Health Video-Umfrage: Was tun Sie gegen Kopfschmerzen
Themenseiten
Kopfschmerzen

Spannungskopfschmerz: Der fühlt sich an wie ein zu enger Helm. "Er geht meist vom Nacken zur Stirn", sagt Dr. Peter Kropp von der Deutschen Kopfschmerz- und Migränegesellschaft. Ursachen: Stress, Verspannungen, Nikotin, Alkohol.
Das hilft: Bei Stress, Schmerzen: Bewegung. Oder ein Handtuch um den Kopf wickeln. "Es presst geweitete Blutgefäße zusammen, das entlastet", sagt Yousef Mohammad von der Ohio State University. Bier, Kippen weglassen.

Medikamentenkopfschmerz: Viele nehmen aus Angst vor Attacken Tabletten. Die übermäßige Einnahme führt zu Dauerschmerzen, Druckgefühl bis zu zehn Stunden täglich. Grund: Vermutlich kommt es zu einer Art Übersensibilisierung im Nervensystem, das Kopf und Gesicht versorgt.
Das hilft: Nehmen Sie Schmerzmittel nur bei akuten Beschwerden, möglichst nicht öfter als zehn mal pro Monat und nicht länger als an drei aufeinanderfolgenden Tagen. Forscher der Uni Essen fanden heraus: Einige Stoffe wirken kombiniert mit anderen noch besser. Beispiel: 250 Milligramm Aspirin in Alka-Seltzer geben (Karbonisierung erhöht die Aufnahme des Schmerzmittels) und dazu eine Tasse Kaffee trinken (Koffein reguliert die Hirnrezeptoren, die für starke Kopfschmerzen verantwortlich sind).

Migräne: Das pochende Stechen in Augen, Nacken und an Schläfen tritt einseitig auf, kann unbehandelt bis zu drei Tagen dauern. Hinzu kommen Übelkeit, Erbrechen, Licht-/ Geräuschempfindlichkeit.
Das hilft: Während einer Attacke sollten Sie sich in einen dunklen, geräuscharmen Raum legen. Bewegung verstärkt die Schmerzen. Ein geeignetes Medikament ist Paracetamol.

Clusterkopfschmerz: Sehr starker, einseitiger Schmerz, gefühlt wie ein heißes Messer im Auge. Hält einige Sekunden oder Minuten an. Weitere Symptome: ein tränendes Auge, eine laufende Nase.
Das hilft: Gehen Sie zum Arzt. Wirksam ist etwa eine Therapie mit reinem Sauerstoff.

Ein Risiko im Sommer sind Kopfschmerzen nach einer Cabrio-Tour. Auch die Arbeit am PC tun dem Kopf oft mal nicht gut. Wir verraten Ihnen, warum Sie ausgerechnet am Wochenende von Kopfschmerzen heimgesucht werden.

Rezept des Tages
Scharfe Hähnchenflügel mit Käse-Dip
Super Stange: Ätherische Öle im Sellerie schmecken intensiv, wirken in ... mehr
Partner
Männerfragen

Mitmachen
Gewinnspiele

GOLDEN TOAST ruft zum Kampf der Geschlechter auf

GOLDEN TOAST ruft zum Kampf der Geschlechter auf

Grillen ist Ihre Leidenschaft? Sie lieben den Geruch von gegrilltem Fleisch, Gemüse oder Fisch? Ihre Freunde beneiden Sie um Ihre Grill-Rezepte? Dann machen Sie mit beim großen GOLDEN TOAST Grill-Duell!

JETZT MITMACHEN

Urbane Laufworkshops der TK gewinnen

Die Techniker Krankenkasse verlost Urbane Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

City-Hindernisläufe wie der Men's Health Urbanathlon erfordern Kraft, Ausdauer, Koordination und Technik. Die TK verlost Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

JETZT MITMACHEN

Gewinnen Sie jetzt eine Reise nach Paris!

Invictus Award 2013

Gewinnen Sie die Teilnahme bei der diesjährigen Preisverleihung des Invictus Awards in Paris. Seien Sie live dabei, wenn der Sieger 2015 gekürt wird

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Mögen Sie Ihren Penis?

Mögen Sie Ihren Penis?

Zu groß, zu klein oder genau richtig? Wir wollen wissen, wie Sie zur Ihrem besten Stück stehen

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie hoch ist Ihr Penis-IQ?

OP bei Penisverbiegung

Alle reden immer nur darüber, wie lang er ist – aber wie schnell ist Ihr Penis? Und was kann er tragen? Unser Penis-Quiz macht Sie schlauer

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Testen Sie Ihr Reaktionsvermögen

Und wie schnell reagieren Sie?

Wer so schnell sein will wie Lucky Luke, der muss trainieren – zum Beispiel mit unserem Reaktionstester

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Community
Blogs