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Morgenmuffel: Warum werktags unausgeschlafen?
14.11.2011
© Men's Health
Frage: Warum bin ich werktags weniger ausgeschlafen als am Wochenende, obwohl ich genauso lange schlafe?
gestellt von Michael Gram, Gifthorn
"Stress und Sorgen auf der Arbeit behindern erholsame Tiefschlafphasen", sagt Professor Jürgen Zulley vom schlafmedizinischen Zentrum der Uniklinik Regensburg. Schalten Sie im Job einen Gang zurück. Schlaf-Tipps: "Mein Buch vom guten Schlaf" (um 10 Euro, Goldmann Verlag).
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