Heft 06/2012
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SIXPACK-EXPERIMENT

SIEBEN HARTE BÄUCHE IN SIEBEN HARTEN WOCHEN

Ca. 30 Minuten Hühnchen-Curry

30.08.2005 ,
© MensHealth.de

Ø 3.0 | 179 Bewertungen

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400 g Huhn
1 Zwiebel
Erdnussöl
indische Currypaste
1 Dose passierte
Tomaten
Gemüse

Zubereitung: Zwiebeln schneiden, mit 2 TL Erdnussöl im Wok anbraten. 2 EL Currypaste dazu und kurz andünsten. Fleisch zugeben, anbraten, noch mal mit 2 EL Currypaste überziehen. Tomaten und Gemüse dazugeben. 20 Minuten köcheln lassen, bis die Soße eindickt.

Trainingsplan 16 Jahre - 1,86m - 70kg - geringer KFA
Meebo am 13.05.12

Zwischenstand bei meinem Abnehmversuch.
stiech am 23.04.12

Die Sixpacker stellen sich vor
Master Peter am 09.05.12

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