Termine 2012 5 verrückte Marathons

Diese besonderen Laufevents im neuen Jahr sollten Sie sich vormerken mehr...

Überanstrengung Ausdauersport nur maßvoll gesund

Wer sich beim Training für Marathon & Co. übernimmt, riskiert Herzprobleme. Nicht immer erholt sich die Pumpe wieder mehr...

Fit durch die kalte Jahreszeit Die schönsten Winterläufe

Auf die Plätze, fertig, los: Wir zeigen die besten Silvesterläufe, Winterlaufserien und ein Marathon, der mit  Silvesterraketen startet mehr...

Konditions-Booster Ausdauer-Präparate im Check

Viele der Hersteller versprechen mehr Ausdauer, aber stimmt das? Wir klären, ob Sie die Drinks, Gels und Riegel wirklich brauchen mehr...

Laufevent des Jahres Knut Höhler gewinnt 2. MH-Urbanathlon

Hamburgs härtesten Lauf hat erneut Knut Höhler gewonnen. Die Strecke war gespickt mit spektakulären Hindernissen. 3.000 Starter meisterten das City-Hindernisrennen mehr...

Lauf-Special Der Guide für mehr Laufpower

Schluss mit der eintönigen Lauferei! Wie Sie durch Crosstraining und gesteckte Ziele den Laufsport viel energiegeladener erleben können mehr...

Fit für den Marathon Lauf-Dossier für Profis

Zehn Kilometer meistern Sie unter einer Stunde? Wir bringen Sie zum Marathon. Plus: Lauf-Tipps für alle Jahreszeiten mehr...

Geländelauf Der Trailrunning-Guide

Ab in die Büsche: Trail-Running ist die Lauf-Alternative für den Herbst. Wir erklären Vorteile, Wirkung und geben Technik- und Taktik-Tipps mehr...

Trainingspläne Laufen nach Plan

Laufpläne von fünf Kilometer bis zum Marathon. So schaffen Sie jede Strecke in persönlicher Bestzeit mehr...

F: Marathon trotz Rheuma?

A: "Hat Ihre Freundin selbst nach längerem Laufen keine Gelenkbeschwerden, spricht im Prinzip nichts d... mehr...

F: Wie starte ich beim Marathon in New York?

A: Der Run auf die Startplätze ist groß. Insgesamt gibt es drei Möglichkeiten sich anzumelden. Zum e... mehr...

F: Wie kann ich mich zum Laufen motivieren?

A: Joggen ist kein Pflichtprogramm, sondern Ihre Chance dem Alltag wegzulaufen. So vermeiden Sie Routin... mehr...

F: Marathon mit 18 Jahren?

A: "Keine Sorge! Ein gesunder 18-Jähriger kann den Belastungen eines Marathons standhalten", sagt der ... mehr...

F: Marathon trotz Tetanus-Impfung?

A: "Im Prinzip können Sportler nach einer Impfung das gewohnte Trainingspensum aufrechterhalten", sagt... mehr...

Ausdauersport Masterplan für Ihren ersten 10-km-Lauf

Zeigen Sie's sich und Ihren Freunden: Hier finden Sie den Masterplan, mit dem Sie in 4 Wochen Ihren ersten 10-Kilometer-Lauf bewältigen mehr...

Trainingspläne Fit für den Marathon

Sie wollen einen Marathon laufen? Unsere Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene bringen Sie ins Ziel mehr...