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: Gesunde Lebensmittel
Gesunde Lebensmittel © Shutterstock

Kalorienarme Lebensmittel - diese müssen auf den Teller Kalorienarme Lebensmittel

Wer abnehmen will, sollte auf kalorienarme Lebensmittel setzen. Wir verraten Ihnen, welche Lebensmittel wirklich kalorienarm sind und welche in Wirklichkeit versteckte Dickmachen sind. Die besten und kalorienarmesten Lebensmittel für Sie, finden Sie bei Men's Health

Aktuell
Wokgerichte: Wokgerichte sind bunt und gesund

Asia-Küche Wokgerichte clever zubereiten

Wokgerichte gehen blitzschnell und sind einfach zuzubereiten. Also Messer wetzen, Gemüse schnippeln und Wok anfeuern! So schnell, frisch und gesund haben Sie noch nie gekocht mehr...

Functional Food Lügen: Lassen Sie sich nicht verschaukeln: Functional Food ist nicht besser, nur teurer

Eiweißbrot, Energy-Drinks & Co. Functional Food-Lügen entlarvt

Von Eiweißbrot bis Omega-3-Ei: Sogenanntes Functional Food soll gesund und schlank machen oder vor Krankheiten schützen. Wir haben 6 Functional Food-Lügen entlarvt mehr...

Probiotische Lebensmittel : Das Geld für probiotische Lebensmittel wie Joghurt können Sie sich sparen

Zusatzstoff Milchsäurebakterien Probiotische Lebensmittel oft überflüssig

Actimel, Yakult & Co.: Mit diesen probiotischen Lebensmitteln startete die Functional Food-Welle. Doch wie sinnvoll sind probiotische Joghurts und Drinks wirklich? mehr...

Eiweißbrot abnehmen : Eiweißbrot enthält jede Menge Fett, aber wenig Kohlenhydrate

Fettiges Low-Carb-Produkt Eiweißbrot ist nicht zum Abnehmen geeignet

Eiweißbrot und Brötchen gibt es mittlerweile in vielen Supermärkten zu kaufen. Doch hält der Hype um das eiweißreiche Functional Food was es verspricht? mehr...

ballaststoffreiche Müslis: Tauschen Sie Ihr Functional Food-Müsli lieber gegen ungesüßte Cornflakes

Ballaststoff- und kalorienreich Ballaststoffreiche Müslis oft Zuckerbomben

Mittlweile hat die Funtional Food-Welle auch die Müsliregale erreicht. Dort es gibt zum Beispiel mit Vitaminen und Ballaststoffen angereicherte Müslis. Doch was bringen diese Functional Food-Müslis? mehr...

Specials
Zucker: Zucker steckt in vielen Lebensmitteln und lauert uns auf

Das süße Gift Wie Zucker uns krank macht

Zucker nagt an Ihren Zähnen. Aber er kann im Körper noch weit mehr Schaden anrichten, je nachdem, wie viel und in welcher Form Sie ihn essen. Unsere Experten sagen, welche Dosis die richtige ist und wo Fallen lauern mehr...

Salat: Bei uns gibt es die besten Salat-Rezepte – von eiweiß- bis ballaststoffreich

Die besten Salat-Rezepte – von eiweiß- bis ballaststoffreich Großes Salate-Special

Bei Ihrer Liebsten gibt es immer nur Salat? Dann drehen Sie den Spieß doch einfach um und servieren Sie Ihr einen knackigen Salat für echte Kerle. Wir haben die besten Rezepte mehr...

vegan leben: Die Umstellung zum Veganer beginnt im Kopf

Das große Vegan-Special Vegan leben ist männlich

Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Lebensweise. Wir sagen Ihnen, was es heißt vegan zu leben und wie auch Sie den Übergang zum Veganismus meistern mehr...

Grillen und Grillrezepte: Ob Smoker, Holzkohle-, Elektro- oder Gasgrill: schmecken tut das Grillgut von jedem Grill

Steak, Würste & Co Der Grill-Guide

Jetzt wird nicht mehr lang gefackelt! Diese Rezepte, Tools & Tipps machen Sie zum König am Grill mehr...

Grillen: Jetzt wird nicht mehr lang gefackelt! Diese Produkttests, Rezepte, Tools & Tipps machen Sie zum König am Rost

Grill-Rezepte für Fortgeschrittene Grill-Videos für BBQ-Profis

Wie Sie Fleisch – ob Rind, Lamm, Schwein oder Geflügel – richtig lecker auf dem Grill zubereiten, zeigen Ihnen die BBQ-Brothers mehr...

Männerfragen
Eiweißbrot: Lassen Sie das Eiweißbrot lieber beim Bäcker

Eiweißbrot ungesund?

Eiweißbrot wurde entwickelt, um das deutsche Abendbrot Low-Carb-tauglich zu machen. Um den Proteina... mehr...

Nüsse lagern: Schützen Sie Nüsse vor Feuchtigkeit

Wie lassen sich Nüsse am besten aufbewahren?

Auf jeden Fall sollte es dort trocken sein. Gut geeignet sind beispielsweise verschließbare Dosen. ... mehr...

Vollkornbrot: Vollkornbrot ist eine gute Wahl auf dem Frühstückstisch

Falsches Vollkornbrot?

Ein echtes Vollkornbrot muss mindestens zu 90 Prozent aus Vollkornmehl bestehen, das sich durch eine... mehr...

H-Milch : Gesättigte Fette in Milch können das Blutprofil verbessern

H-Milch ungesund?

Nicht wirklich. Um Milch haltbar zu machen, wird sie bei der Verarbeitung für zwei bis drei Sekund... mehr...

gute Fette: Beispiele für gute bzw. gesunde Fette

Was sind gute Fette?

"Diese Einteilung zielt auf eine Unterscheidung von gesättigten (meist tierischen) und ungesättigt... mehr...

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Sex-Diät: Biss-Fest

Heiße Rezepte Die Sex-Diät

Unsere Diät setzt nicht auf weniger, sondern auf mehr: mehr Genuss beim Essen. 10 Lustmacher für jeden Zweck mehr...

Hardgainer Download: Lassen Sie Ihre Muskeln zucken

Ernährungsplan und Trainingsplan als Download Richtig zunehmen

Mit dieser Methode können auch dünne Heringe dicke Muckis zulegen. Hier unser Test plus Trainingspläne mehr...

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Basisrezept: Kartoffel-Gnocchi mit Parmesan
Rund, lecker und mit einem Haps im Mund: Wenn Sie mal wieder nicht wis ... mehr
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Warum ist Abnehmen so schwierig?

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Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen

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Stehen Sie auch manchmal im Supermarkt und wissen nicht, was Sie einkaufen sollen? Finden Sie heraus, wie viel Sie wirklich über Ernährung und Lebensmittel wissen

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