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Kalorienarme Lebensmittel - diese müssen auf den Teller Kalorienarme Lebensmittel

Wer abnehmen will, sollte auf kalorienarme Lebensmittel setzen. Wir verraten Ihnen, welche Lebensmittel wirklich kalorienarm sind und welche in Wirklichkeit versteckte Dickmachen sind. Die besten und kalorienarmesten Lebensmittel für Sie, finden Sie bei Men's Health

Gesunde Lebensmittel Videos
Insekten als Proteinquelle
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Insekten als Eiweißquelle nutzen
Die besten Paleo-Lebensmittel: Macadamia-Nüsse
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Macadamia-Nüsse gelten auch in der Paleo-Ernährung als leckerer Snack für Zwischendurch, der viele einfach ungesättigte Fette liefert
Die besten Paleo-Lebensmittel: Feigen
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Feigen sind in der Paleo-Küche sehr beliebt, da sie ein guter Ersatz für Zucker und vielfältig einsetzbar sind.
Rezept mit Powerfood Harzer Käse: Marinierter Harzer Käse mit Birne
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Karotten-Ingwer-Süppchen mit mariniertem Harzer Käse und Birne: In unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu bringen....
Rezept mit Powerfood Magerquark: Quark-Feta-Muffins
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Quark-Feta-Muffins: In unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu bringen. Im vierten Teil sind das die Powerfoods Ei,...
Rezept mit Powerfood Ei: Frühlingsomelette mit Radieschen-Salat
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Frühlingsomelette mit Radieschen-Salat: In unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu bringen. Im vierten Teil sind das...
Rezept mit Powerfood Kicherbsen: Kichererbsen-Salat
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Brasilianischer Kichererbsen-Salat mit Roastbeef und Mango-Dip – in unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu bringen....
Rezept mit Powerfood Avocado: Exotische Guacamole
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Gerösteter Thunfisch mit Pomelo-Rucola-Salat und einer spicy Guacamole – in unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu...
Rezept mit Powerfood Vollkornbrot: Brotaufstrich
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Vollkornbrot-Brotaufstrich mit Aubergine und Zitrone – in unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu bringen. Im dritten...
Rezept mit Powerfood Champignons: Indisches Curry mit Süßkartoffeln
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Indisches Curry von Champignons und Süßkartoffeln, garniert mit Minze – in unserer 4-teiligen Serie finden Sie das wirkungsvollste Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu...


Aktuell
Clean Eating: Mit dem Clean Eating Prinzip werden Sie wieder bewusster essen, einkaufen und genießen

Ernährungstrend aus den USA Mit Clean Eating in Topform

Schon wieder Kalorien zählen? Nein, beim Clean Eating müssen Sie keine Rechenaufgaben lösen. Solange Sie sich an ein paar gutgemeinte Tipps halten, purzeln die Pfunde auch so, damit Sie dauerhaft bessere Leistung abrufen können mehr...

Kokosnuss öffnen: Wir zeigen's der Nuss: Kokosnuss öffnen in 7 Sekunden – für Profis

Anleitung für Nussknacker Kokosnuss öffnen in 7 Sekunden

Säge, Hammer oder pure Muskelkraft? Wir geben Ihnen eine Anleitung, wie Sie in nur 7 Sekunden eine Kokosnuss öffnen und welche Köstlichkeiten im Inneren der Kokosnuss auf Sie warten mehr...

Arginin Wirkung Muskelaufbau: Arginin soll Wachstumshormone freisetzen, die das Muskelwachstum fördern

Immun- und Potenzstärkung So wirkt die Aminosäure Arginin

Arginin soll das Immunsystems pushen, die Potenz steigern und beim Fettabbau helfen. Aber was ist Arginin eigentlich genau? Wir klären auf mehr...

Künstliche Vitamine: Künstliche Vitamine in Ihrem A-C-E-Saft können Sie sogar krank machen

Zusatzstoff Vitamine Künstliche Vitamine gaukeln uns Gesundheit vor

In Limos und Softdrinks finden sich immer mehr künstlich zugesetzte Vitamine. Zum Teil liegt die Vitaminzufuhr durch die künstlichen Vitamine bei über 200 Prozent der empfohlenen Menge für das jeweilige Vitamin. Ob das noch gesund ist? mehr...

Brokkoli schützt vor Krebs: Brokkoli killt den krebserregenen Stoff Benzen im Zigarettenrauch

Krebs-Prävention Brokkoli killt krebserregene Stoffe

Fehlt ihm Brokkoli auf dem Teller, stirbt der Raucher schneller: Denn Brokkoli bekämpft krebserregende Stoffe im Zigarettenrauch. Aufhören zu Qualmen sollten Sie trotzdem mehr...

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Haferflocken sind gesund: Haferflocken helfen beim Abnehmen und unterstützen den Muskelaufbau

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Haferflocken sind ein echtes Power-Food: Sie machen lange satt und helfen so beim Abnehmen. Zudem fördern sie die Regeneration und liefern die nötige Energie fürs Training mehr...

Keime in Hähnchenfleisch: Antibiotikaresistente Keime finden sich leider häufig in Hähnchenfleisch

Lebensmittelqualität Gefährliche Keime in Hähnchenfleisch?

Hähnchen sollen neuerdings voll von "Killerkeimen" sein, die sich jedem Antibiotikum widersetzen und unsere Gesundheit bedrohen. Lesen Sie, wie gefährlich es wirklich ist.  mehr...

Gesundes Frühstück: Ein gesundes Frühstück am Morgen hält schlank und fit

Frühstücken macht schlank Gesunder Start in den Tag

Mit einem gesunden Frühstück im Magen kann Sie während des Tages nichts mehr erschüttern. Wir verraten Ihnen in unserem Guide, was Sie morgens essen müssen, um schlank, gesund und leistungsfähig in den Tag zu starten mehr...

Sporternährung: Wir klären alle Fragen rund um das Thema Sporternährung

Essen für mehr Der Guide zur neuen Sporternährung

Neueste Erkenntnisse beweisen: Wer sportliche Erfolge will, sollte sich proteinreich und kohlenhydratarm ernähren. Wie Sie LowCarb im Alltag leicht umsetzen, erfahren Sie hier mehr...

5 am Tag Obst und Gemüse: Obst und Gemüse gehört täglich auf den Speiseplan

Rohkost & Co. Obst und Gemüse: 5 am Tag

Heute schon Ihre 5 Portionen Obst und Gemüse gesnackt? Dann wird's höchste Zeit, denn mindestens "5 am Tag" sollten es sein mehr...

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Eiweißbrot ungesund: Lassen Sie das Eiweißbrot lieber beim Bäcker

Ist Eiweißbrot wirklich ungesund?

Eiweißbrot wurde entwickelt, um das deutsche Abendbrot Low-Carb-tauglich zu machen. Um den Proteina... mehr...

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Wo ist der Unterschied zwischen guten Fette und schlechten Fetten?

"Diese Einteilung zielt auf eine Unterscheidung von gesättigten (meist tierischen) und ungesättigt... mehr...

Fatburner proteinreiche Lebensmittel: Eiweiß in der Sporternährung

Sind proteinreiche Lebensmittel Fatburner?

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H-Milch ungesund: Gesättigte Fette in Milch können das Blutprofil verbessern

Ist H-Milch ungesund?

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Tomatensauce aus Dosentomaten: Tomaten aus der Dose sind aromatischer

Tomatensauce aus Dosentomaten?

Ja, denn: "Dosentomaten sind saftiger und aromatischer, da in den Konserven vollreife Früchte steck... mehr...

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