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Gesunde Lebensmittel © Shutterstock

Kalorienarme Lebensmittel - diese müssen auf den Teller Kalorienarme Lebensmittel

Wer abnehmen will, sollte auf kalorienarme Lebensmittel setzen. Wir verraten Ihnen, welche Lebensmittel wirklich kalorienarm sind und welche in Wirklichkeit versteckte Dickmachen sind. Die besten und kalorienarmesten Lebensmittel für Sie, finden Sie bei Men's Health

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Wokgerichte: Wokgerichte sind bunt und gesund

Asia-Küche Wokgerichte clever zubereiten

Wokgerichte gehen blitzschnell und sind einfach zuzubereiten. Also Messer wetzen, Gemüse schnippeln und Wok anfeuern! So schnell, frisch und gesund haben Sie noch nie gekocht mehr...

Eiweißbrot abnehmen : Eiweißbrot enthält jede Menge Fett, aber wenig Kohlenhydrate

Fettiges Low-Carb-Produkt Eiweißbrot ist nicht zum Abnehmen geeignet

Eiweißbrot und Brötchen gibt es mittlerweile in vielen Supermärkten zu kaufen. Doch hält der Hype um das eiweißreiche Functional Food was es verspricht? mehr...

ballaststoffreiche Müslis: Tauschen Sie Ihr Functional Food-Müsli lieber gegen ungesüßte Cornflakes

Ballaststoff- und kalorienreich Ballaststoffreiche Müslis oft Zuckerbomben

Mittlweile hat die Funtional Food-Welle auch die Müsliregale erreicht. Dort es gibt zum Beispiel mit Vitaminen und Ballaststoffen angereicherte Müslis. Doch was bringen diese Functional Food-Müslis? mehr...

cholesterinsenkende Margarine: Cholesterinsenkende Margarine kann Gesunde krank machen

Zusatzstoff Phytosterine Cholesterinsenkende Margarine kann gesundheitsschädlich sein

In manchen Margarinen enthaltene Pflanzen-sterole senken den Cholesterinspiegel, das ist wissenschaftlich bewiesen. Doch was bringt diese cholesterinsenkende Margarine wirklich und welche Gefahren birgt sie? mehr...

omega 3 fettsäuren lebensmittel: Essen Sie lieber Lachs statt Fischstäbchen, die enthalten natürliche Omega-3-Fettsäuren

Zugesetzte Omega-3-Fettsäuren in Lebensmitteln überflüssig

Omega-3-Fettsäuren findet sich natürlicherweise in fettreichem Fisch. Doch mittlerweile gibt eine Vielzahl an Lebensmitteln wie Fischstäbchen, die mit Omega-3-Fettsäuren angereichert wurden – was wiederum völlig überflüssig ist mehr...

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Zucker: Zucker steckt in vielen Lebensmitteln und lauert uns auf

Das süße Gift Wie Zucker uns krank macht

Zucker nagt an Ihren Zähnen. Aber er kann im Körper noch weit mehr Schaden anrichten, je nachdem, wie viel und in welcher Form Sie ihn essen. Unsere Experten sagen, welche Dosis die richtige ist und wo Fallen lauern mehr...

Salat: Bei uns gibt es die besten Salat-Rezepte – von eiweiß- bis ballaststoffreich

Die besten Salat-Rezepte – von eiweiß- bis ballaststoffreich Großes Salate-Special

Bei Ihrer Liebsten gibt es immer nur Salat? Dann drehen Sie den Spieß doch einfach um und servieren Sie Ihr einen knackigen Salat für echte Kerle. Wir haben die besten Rezepte mehr...

vegan leben: Die Umstellung zum Veganer beginnt im Kopf

Das große Vegan-Special Vegan leben ist männlich

Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Lebensweise. Wir sagen Ihnen, was es heißt vegan zu leben und wie auch Sie den Übergang zum Veganismus meistern mehr...

Grillen und Grillrezepte: Ob Smoker, Holzkohle-, Elektro- oder Gasgrill: schmecken tut das Grillgut von jedem Grill

Steak, Würste & Co Der Grill-Guide

Jetzt wird nicht mehr lang gefackelt! Diese Rezepte, Tools & Tipps machen Sie zum König am Grill mehr...

Grillen: Jetzt wird nicht mehr lang gefackelt! Diese Produkttests, Rezepte, Tools & Tipps machen Sie zum König am Rost

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Wie Sie Fleisch – ob Rind, Lamm, Schwein oder Geflügel – richtig lecker auf dem Grill zubereiten, zeigen Ihnen die BBQ-Brothers mehr...

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Sushi essen: Sushi ist lecker und super gesund

Know-how fürs Sushi essen?

Unser Sushi-Knigge weiß Rat: 1. Setzen Sie sich an die Sushi-Bar, nicht an den Tisch. Das zeigt Ih... mehr...

Eiweißbrot: Lassen Sie das Eiweißbrot lieber beim Bäcker

Eiweißbrot ungesund?

Eiweißbrot wurde entwickelt, um das deutsche Abendbrot Low-Carb-tauglich zu machen. Um den Proteina... mehr...

Nüsse lagern: Schützen Sie Nüsse vor Feuchtigkeit

Wie lassen sich Nüsse am besten aufbewahren?

Auf jeden Fall sollte es dort trocken sein. Gut geeignet sind beispielsweise verschließbare Dosen. ... mehr...

Vollkornbrot: Vollkornbrot ist eine gute Wahl auf dem Frühstückstisch

Falsches Vollkornbrot?

Ein echtes Vollkornbrot muss mindestens zu 90 Prozent aus Vollkornmehl bestehen, das sich durch eine... mehr...

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Nicht wirklich. Um Milch haltbar zu machen, wird sie bei der Verarbeitung für zwei bis drei Sekund... mehr...

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