Selbstverständlich. Die Power-Lebensmittel sind sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet. Durch das Workout wird man kein Bodybuilder sondern bekommt gut definierte Muskeln. Der Trick ist, keine Kalorien zu zählen, sondern sechs Mahlzeiten am Tag zu essen, damit der Körper Kalorien verbrennt. Die Menge kann bei Frauen ein wenig kleiner ausfallen als bei Männern. Auf jeden Fall kann mit der ausgeglichenen Ernährung der Men’s-Health-Diät jeder abnehmen.
Auch für Frauen geeignet Kalorienzählen verboten
31.01.2006
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Autor: D. Zinczenko / R. Rieder
© MensHealth.de
Funktioniert die Men’s-Health-Diät auch bei Frauen?
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Diät: Kalorienzählen verboten
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