Laufstrecke: Green Point / Sea Point
Anfahrt: Golden-Arrow-Busse ab Hauptbahnhof (Halt auf Zuruf)
Start: An der Sea Point Clinic. Die Three Anchor Bay Road Richtung Meer laufen, die Beach Road überqueren und auf der Meerseite links zum Sea Point Pavillon (etwa zwei Kilometer). Hier drehen, am Meer entlang bis zum Green Point Light-house. Rechts in den Park und links in die Bay Road biegen. Nach 800 Metern rechts und kurz darauf wieder rechts in den Stephan Way laufen. Nach einem Kilometer rechts, vorbei an der Polizeistation. Beach Road links, über den Western Boulevard und links zurück zur Klinik.
Streckenlänge: zirka 7 Kilometer

Streckenalternativen:

• Tafelberg Road (per Taxi, z.B. Sea Point Taxi, tel 434-4444)
  
• Constantia Greenbelt/ Constantia Nek (Anfahrt per Taxi (s.o.))
  
• Oberer Campus der Universität Kapstadt (Anfahrt per Taxi (s.o.))
  

Gut sortierter Laufladen:

• Sportsman-Warehouse
  34 Klipfontein Road
  Tel: (021) 689-8171
  

Angesagter Lauftreff:

• Cape Runners Against Gravity, Mittwoch 17.30 Uhr (Info: goldsc@chepsa.com), Treffen immer an verschiedenen Orten.
  

Links:

• www.twooceansmarathon.org.za -Hier gibt Infos über die beiden Marathons der Stadt: den Old Mutual und den Two Oceans Marathon. Ausgestattet ist das Angebot mit Trainingsinformationen, Terminkalender, Berichte über vergangene Läufe und zur Kontaktpflege gibt es auch einen Chatraum.
  
• www.kapstadt.de — Infos zur Stadt: Sehenswürdigkeiten, Unterkünfte und Veranstaltungen