- Messen Sie die Länge Ihrer Schuhe Ihre Treter sind quasi Ihr On-tour-Maßband. Denn mit deren Hilfe können Sie jederzeit die Distanz zwischen zwei Punkten berechnen.
- Suchen Sie eine strukturierte Fläche Ideal sind Fundamente mit Kacheln oder mit Platten, weil Sie sich da anhand der Fugen orientieren können. Setzen Sie einen Fuß vor den anderen, um den Abstand zwischen zwei Ritzen zu ermitteln.
- Springen Sie so weit, wie es geht Stellen Sie sich mit den Fußspitzen an eine Fuge. Gehen Sie in die Knie, beugen Sie den Oberkörper nach vorn. Wie beim Präzisionssprung schwingen Sie Ihre Arme erst nach hinten, beim Absprung nach vorn. Landen Sie auf den Fußballen und bleiben Sie stehen.
- Rechnen Sie nach Zählen Sie, wie viele Platten/Kacheln Sie übersprungen haben – ergibt mit der Schuhlänge multipliziert Ihre Maximalsprungweite.
Richtwert Kein Sprung ins Ungewisse
26.10.2006
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Autor: Andreas Stumpf
© MensHealth.de
Versuchen Sie niemals ein Hindernis zu bezwingen, bei dem Sie mehr als 60 Prozent Ihrer Maximalsprungweite überwinden müssen. So errechnen Sie Ihr Höchstmaß
Ø 2.9 | 102 Bewertungen
Kein Sprung ins Ungewisse
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