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: Laufen als ideales Konditionstraining
Laufen als ideales Konditionstraining © iStockphoto

Kondition richtig aufbauen Kondition aufbauen

Wenn Sie Kondition aufbauen wollen, wird das nicht über Nacht geschehen. Was Sie brauchen ist Durchhaltevermögen und Ehrgeiz, denn nur durch regelmäßiges Training können Sie langfristig Kondition aufbauen. Wir sagen Ihnen, wie Sie am schnellsten Ihre Kondition aufbauen

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