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Nur weil es draußen kalt ist, können Sie mit dem Laufentraining nicht starten? Nix da! So kommen Sie auch bei Kälte auf Trab mehr...

Langer Atem im Winter : Skilanglauf ist ein Ausdauer-Booster

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Ausdauertraining : Treppenlaufen für Sportler

Sportliches Treppenlaufen kräftigt sämtliche Muskeln des Körpers, steigert die Ausdauer und ist eine ideale Herbst-Winter-Disziplin mehr...

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Beim Sport im Hochsommer brennen nicht nur die Muskeln. Wir haben auf der Straße nachgefragt, wie unsere Leser bei heißen Temperaturen trainieren. Plus: die coolsten Tipps fürs Laufen bei extremer Hitze mehr...

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Haben Sie etwa Probleme, oder was? ,"Die meisten Leute bauen beim Sport Aggressionen ab", sagt der W... mehr...

Kondition : Masterplan für mehr Ausdauer

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