Das ideale Konditionstraining Konditionstraining

Vorsätze umsetzen Laufsaison starten trotz Kälte

Sie wollen endlich Ihr Lauftraining starten, aber es ist Ihnen noch zu kalt? Nix da! So kommen Sie auch bei Kälte auf Trab mehr...

Handball-Fitness Schnell sexy Muskeln

Handball ist eine der härtesten Sportarten: 3 Nationalspieler zeigen Ihnen ihre Top-Übungen für mehr Tempo, Power und Fitness mehr...

Langer Atem im Winter Skilanglauf ist ein Ausdauer-Booster

Fünf überzeugende Gründe, diesen Winter Skilanglauf-Touren für die Schnee-Ferien einzuplanen mehr...

Ausdauertraining Treppenlaufen für Sportler

Sportliches Treppenlaufen kräftigt sämtliche Muskeln des Körpers, steigert die Ausdauer und ist eine ideale Herbst-Winter-Disziplin mehr...

Tempo-Training Schnell wie Usain Bolt

Der Jamaikaner Usain Bolt ist der schnellste Mann der Welt. Bei uns verrät er, wie er Geschwindigkeit neu definieren will. Plus: Video-Interview und -Workout mehr...

The Sport of Fitness has arrived Der neue Sport heißt Fitness

Fitness-Training wird immer mehr als eigenständige Sportart wahrgenommen. Reebok und CrossFit werden Ihr Fitness-Training verändern mehr...

Fit im Alltag und Beruf Elyas M‘Barek wird der Reebok Fitness Botschafter 2012

Schauspieler Elyas M’Barek wird nationales Reebok Fitness Testimonial. Spaß am Sport und absolut fit im Alltag und Beruf mit CrossFit® mehr...

Spaß beim Workout Fitness-Trend Crossfit

Innovativer US-Trend: Crossfit. Ein Top-Experte erklärt Ihnen den kurzweiligen Mix aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauertraining mehr...

Trainingsplan So funktioniert Crossfit

Beim Crossfit gibt’s keinen konventionellen Trainingsplan, sondern täglich neue Herausforderungen. Wir sagen, warum Sie das ausprobieren sollten mehr...

Workout-Grundsätze Die wichtigsten Crossfit-Regeln

Die intensiven Bewegungsabläufe beim Crossfit-Training sind nicht ohne Risiken. Wir sagen, was Sie beachten müssen mehr...

F: Bessere Kondition durch Obst?

A: Wenn Sie Sport treiben, ist Ihre Verdauung fast eingestellt. Wichtig ist also, dass der Snack für Z... mehr...

F: Macht Sport aggressiv?

A: Haben Sie etwa Probleme, oder was? ,"Die meisten Leute bauen beim Sport Aggressionen ab", sagt der W... mehr...

F: Seilspringen als Ausdauerbooster

A: Na klar! Seilspringen verbessert bei hohem Energieverbrauch Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. "Sie ... mehr...

F: Erst laufen, dann pumpen?

A: Falls Sie vor allem Ihre Ausdauerleistung vorantreiben wollen, ist dieser Ablauf auf jeden Fall sinn... mehr...

F: Sport-Neustart mit Übergewicht

A: Es geht auf keinen Fall mit Brachialgewalt. Das Gebot der Stunde heißt Langsamkeit. "Bevor Sie mit ... mehr...

Kondition Masterplan für mehr Ausdauer

Das Geheimnis eines langen Atems: Mit unserem 4-Wochen-Plan erzielen Sie Bestleistungen im Laufen, Biken und Schwimmen mehr...

Workout-Serie Power statt Probleme

Das beste Training für einen Traumkörper ohne Zipperlein. Übungen fürs Studio und für zu Hause inklusive Trainings-Tagebuch mehr...