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Es wurden 59 Artikel gefunden

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Philip hisst vorm Kölner Dom eine Human Flag

Men’s Health wirkt 10/2014

Street-Workout-Fan hisst Human Flag

Mann, hat der eine Fahne! Street-Workout-Fan Philip (27) aus Frankfurt am Main hisst vor dem Kölner Dom eine Human Flag über dem Kopf seiner Freundin. Die Übung ist für ihn kein Problem - als Mechatronik-Student kennt er sich mit Hebelkräften bestens aus.

Philip, Frankfurt am Main

Leserbrief des Monats

Sprinten: Ein Plus für Kraftsportler

Als Kraftsportler habe ich vor dem  Laufen so viel Angst wie Superman vor Kryptonit. Schon wieder so ein Ausdauer-Thema, dachte ich daher zuerst bei Eurer Sprint-Geschichte. Doch beim Lesen wurde ich schwach. Also schnürte ich meine Laufschuhe und ging hinaus auf die Tartanbahn. Dank Eures Plans konnte ich meine 100-Meter-Zeit von 14,3 auf jetzt 12, 1 Sekunden verbessern. Sprinten ist ein super Schnellkraft-Training!



Sven, per Mail
Standwaage gehört zu Justus Lieblingsübungen

Men’s Health wirkt 09/2014

Erfolgreiches Training im Wohnzimmer

Justus (19) ist keine Couch-Potato (mehr). Zwar absolviert der Löschenroder sein Training häufig im Wohnzimmer, aber dank
Liegestützen, Standwaage (Foto), Dips & Co. – also nur mit dem eigenen Körpergewicht – hat er in nur 10 Wochen beachtliche 6 Kilo abgespeckt.

Justus, Löschenrode
Nikolay macht seit 2 Jahren Street-Workout

Men’s Health wirkt 08/2014

Street-Workout

Schüler Nikolay (17) aus Stuttgart macht seit rund 2 Jahren Street-Workout, am liebsten mit seinen Kumpels (www.baristi-workout.com). Hier zeigt er die Full Planche: Ohne Schwung hält er diese Position volle 10 Sekunden! "Zu Hause, auf Spielplätzen, ich trainiere einfach überall."

Nikolay, Stuttgart

Leserbrief des Monats 07/2014

24-Stunden-Trainingsplan eingehalten

Das war vielleicht ein Tag! Ich habe den 24-Stunden-Trainingsplan penibel eingehalten. Die Kollegen – vor allem die Kolleginnen – haben nicht schlecht gestaunt, als ich am Kopierer stand und meine Gesäßmuskeln angespannt habe. Mir hat dieser Tag echt Spaß gemacht, und ich werde ihn sicher wiederholen.

Boris D., per Mail
Bei Daniels Liegestüzen kommen auch die Kids zum Einsatz

Men’s Health wirkt 07/2014

Training mit zusätzlichen Körpergewichten

Daniel (33) hat in jungen Jahren schon viel auf dem Buckel. Der Werkstoffprüfer aus Bad Düben trainiert jeden Tag mit dem eigenen Körpergewicht – und mit dem seiner Kinder Isabelle (9) und Eric (5). Er liebt das Kurzhantelrudern und, na klar, die Liegestütze.

Daniel, Bad Düben
Das Schlingensystem ist Svens Lieblings-Fitnesstool

Men’s Health wirkt 06/2014

Experimentierfreudig

Sven (37) ist echt ein schräger Typ. Der Vertriebsleiter und Personalcoach aus Bad Friedrichshall ist beim Training gerne experimentierfreudig. Das Schlingensystem ist eines seiner Lieblingstools. „Das Foto entstand in einem Park, während ich trainierte – und die Familie sich sonnte.“

Sven, Bad Friedrichshall

Leserbrief des Monats 04/2014

Unterwegs immer fit

Für mich beginnt eine Zeit mit vielen Geschäftsreisen, in der ich mich bisher nur schwer an Trainingsroutinen halten konnte. Aber dank Euch habe ich inzwischen genügend Anreize für Eigengewicht-Sätze im Hotelzimmer. Und sollten die mich mal langweilen, fordere ich mich einfach selbst mit 100 Liegestützen pro Tag heraus. Für die ist immer und überall Zeit und Platz genug. Danke Euch, weiter so!

Markus M., Krefeld
Dennis trainiert mit dem eigenen Körpergewicht

Men’s Health wirkt 04/2014

Ein schräger Typ

Dennis (27) ist ein schräger Typ. Der Begründer der Rostocker Workout-Community Stranzensport trainiert mit bis zu 20 Kumpels auf Sport- und Spielplätzen, und das bei jedem Wetter. "Das Beste ist, dass wir unabhängig sind und an frischer Luft trainieren", sagt der Projektmanager, der ein großer Fan von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ist. Das Motto seiner Gruppe: Go hard or go home! Mehr Infos und Bilder gibt es unter www.strazensport.de

Dennis, Rostock
Nawid ist unser Workout-Held im März 2014

Men’s Health wirkt 03/2014

Ein Mann wie ein Baum!

Nawid (42) aus Hannover lässt sich nur auf diesem Foto hängen. Der Werbefotograf mag Street-Workouts und Crossfit-Traininng. Bei dieser Übung mit Schlingensystem stemmt er nicht nur sein Körpergewicht, sondern darüber hinaus seinen 12 Kilo schweren Rollstuhl.

Nawid, Hannover
Jens verbrennt beim Kochen kein Essen, sondern Kalorien

Men’s Health wirkt 02/2014

Jeden Tag 100 Liegestütze

Ernährungscoach Jens Glatz (37) aus Rudersberg verbrennt beim Kochen kein Essen, sondern Kalorien. Jedenfalls in den Pausen der Aufnahmen zu seinem Kochblog (www.kochhelden.tv). Sein Ziel: "Ich wollte einen Monat lang jeden Tag 100 Liegestütze machen." Das hat er dann auch geschafft.

Jens Glatz, Rudersberg

Leserbrief des Monats 01/2014

Men's Health E-Magazin

Ein Hoch auf den Fortschritt! Ich finde es echt super, dass es von Euch auch ein E-Magazin gibt. Das sieht nicht nur gut aus, es ist auch hilfreich. Ich finde es interessant, beim Tool-Test der Armtrainingsgeräte zu sehen, wie die eigentlich funktionieren. Gut, dass Ihr's den Lesern vormacht! Euer Heft lese ich natürlich auch weiterhin.

Karl Hofer, per Mail
Izzet absolviert Liegestütze auf Kettlebells

Men’s Health wirkt 01/2014

Liegestütze auf Kettlebells

Sein Workout richtig auf den Kopf stellen wollte Personal Trainer Izzet Yüksel (33) aus Düsseldorf. Also verlegte er sich auf Functional Training. Besonders angetan ist der Mann von Kettlebells, auf denen er hier sogar ein paar Liegestütze (mit den Griffen auf dem Boden) vorturnt.

Izzet, Düsseldorf
Manuel und Kollege Martin trainieren im Lager ihrer Firma

Men’s Health wirkt 12/2013

Muskeln von der Palette

Manuel (links) und sein Kollege Martin aus Würzburg hatten eine tolle Idee auf Lager. Die zwei Kaufleute ziehen ihr Workout nach Feierabend im Palettenlager ihrer Firma mit einem Schlingensystem durch. "Am liebsten machen wir Liegestütze – in allen Varianten."

Manuel, Würzburg
Steffen stemmt die Langhantel in voller Feuerwehrmann-Montur

Men’s Health wirkt 11/2013

Hantel stemmen in Feuerwehr-Montur

Hier brennt die Luft! „Mich hat es gereizt, mein Crossfit-Workout mal in Ausrüstung und mit Atemschutzgerät zu absolvieren“, so Feuerwehrmann Steffen aus Obersulm. Ansonsten macht der 33-Jährige auch schon mal Klimmzüge mit einem Rucksack voller Steine ...

Steffen, Obersulm
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