Heft 06/2012
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Gedächtnis-Stützen Merkhilfen für den Alltag

07.09.2007
© MensHealth.de

Sie können sich einfach nichts merken? Versuchen Sie es mit den folgenden Erinnerungsmethoden
Gedächtnis-Training: So prägen Sie sich alles besser ein
Wie hieß der Typ nochmal? Merken Sie sich Namen ganz einfach an Hand von Auffälligkeiten © Shutterstock
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  • Namen: Machen Sie sich das Aussehen der Leute zunutze. Prägen Sie sich zu jedem Namen eine Auffälligkeit (zum Beispiel abstehende Ohren) bildlich ein.
  • Vokabeln: Interpretieren Sie Worte einer Fremdsprache auf deutsch. Beispiel: Lotta (italienisch für: Kampf). Stellen Sie sich den samstäglichen Kampf um die Lotto-Millionen vor und die Vokabel sitzt.
  • Die perfekte Lese-Strategie: Für den Überblick prägen Sie sich das Inhaltsverzeichnis ein und lesen einmal quer. Zentrale Aussagen merken und in sechs Thesen formulieren. Beim zweiten Lesen in die Details eintauchen.
  • Konferenz: Sie wollen so viel wie möglich mitnehmen? Notieren Sie sich im Anschluss, was Sie sich gemerkt haben.

Psychologen fanden heraus, wie Sie mit Gedächtnis-Manipulation Ihren Heißhunger auf Dickmacher austricksen können. Lesen Sie sich hier schlank. Unsere Erinnerung kann uns allerdings auch im Liebesleben täuschen. Ein Tipp für dei Ernährung: Schokolade und Pampelmusen trainieren das Erinnerungsvermögen.

Gedächtnis-Training: Merkhilfen für den Alltag

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