Haltung bewahren: Gerade zu sitzen, schützt die Wirbelsäule vor Deformationen und Sie vor schmerzhaften Folgeschäden. So genannte Keilkissen unterstützen Ihre aufrechte Sitzposition
Ergonomisch arbeiten: Überprüfen Sie die Arbeitsgeräte. Den Monitor einen halben Meter von Ihren Augen entfernt aufstellen – nicht zu hoch, um Genickstarre zu verhindern. Lichtreflexe vermeiden.
Kleine Pausen einlegen: Sie entlasten Ihre Augen, indem Sie in die Ferne schauen. Wenn Sie den PC gerade nicht nutzen, stehen Sie auf – zum Beispiel beim Telefonieren.
Für ein perfektes Verhalten im Büro, gibt's hier unseren Büro-Knigge. Das Karriere-Dossier gibt Ihnen alle Antworten zu Berufsfragen.
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