Jetzt am Kiosk
E-Mag
Tipps:

So schaffen Sie Ihre Ziele100 Tipps fürs neue Jahr

Mit unseren 10 x 10 Tipps erhalten Sie neues, wirksames und schnell umsetzbares Know-how für alle Männerziele

 Die 10 besten Tipps, wie Sie Ihre Motivation steigern

Fangen Sie an und Halten Sie durch

Planung ist gut, anfangen noch besser. Und vor allem: Setzen Sie sich bei Ihrem Vorhaben auch ausreichend unter Druck

Die 10 besten Tipps, wie Sie Ihren Stress minimieren

Cool bleiben

Deligieren Sie, wenn Sie können, arbeiten Sie Ihre Aufgaben der Reihe nach ab und vor allem – haben Sie Sex

Die 10 besten Tipps, wie Sie eine Frau zum Orgasmus bringen

Weg zum Glücksgipfel

Okay, zugegeben, der weibliche Orgasmus ist hart zu entschlüsseln. Aber mit diesen Tipps sind Sie auf dem besten Wege

Mit Beharrlichkeit erreichen Sie jedes Ziel!

Bleiben Sie dran

Wenn Sie sich an diese zehn Regeln halten, meistern Sie garantiert jede Aufgabe

Für ein gut definiertes Sixpack müssen alle Muskelgruppen trainiert werden

Stählen Sie Ihren Körper

Definieren Sie Ihre Bauchmuskeln: Mit diesen Tipps steht dem Waschbrettbauch nichts mehr im Wege

Abspecken im Schlaf

Machen Sie sich dünn

Waschbrett statt Wampe – wir haben für Sie die schnellsten und effektivsten Fettkiller aufgelistet

Zu zweit macht kochen mehr Spaß

Essen Sie besser

Wer sagt denn, Männer könnten nicht kochen? Mit diesen Tricks zaubern Sie schneller ein leckeres Mahl als Ihre Liebste

Apfelsinensaft enthält genauso viel Vitamin C wie Zitronensaft

Trinken Sie besser

Wir verraten Ihnen die zehn gesündesten Getränke, die zugleich richtig lecker schmecken und für eine gute Figur sorgen

Rezept des Tages
Basisrezept: Gemüseauflauf
Egal welches gemüse Sie für den Auflauf verwenden - schmecken tut er i ... mehr
Männerfragen

Mitmachen
Gewinnspiele

Bear Grylls Hörbuch inklusive MP3-Player zu gewinnen

Random House Audio verlost 3x den Transcend Outdoor MP3-Player inklusive Bear Grylls Hörbuch

Gewinnen Sie das Survival Hörbuch von Bear Grylls, vorinstalliert auf einem Outdoor erprobten MP3-Player mit Fitness-Tracker und wecken Sie den Abenteurer in sich

JETZT MITMACHEN

Laufoutfit von NEW BALANCE gewinnen

New Balance verlost ein Running-Outfit mit Shirt, Jacke und Hose

So starten Sie perfekt ausgestattet in den Laufherbst: New Balance verlost ein Running-Outfit mit Shirt, Jacke und Hose

JETZT MITMACHEN

Work-Life-Balance mit Franziskaner

Franziskaner verlost ein Anti-Stress-Wochenende

Franziskaner Weissbier verlost ein Work-Life-Balance-Coaching in München

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Wie oft flunkern Sie?

Wie viel Pinocchio steckt in Ihnen?

Frauen schummeln häufig bei Gewicht und Alter. Doch wobei flunkern Männer eigentlich? Der "Größe", beim ersten Date oder sogar im Bewerbungsgespräch? Wir wollen die Wahrheit und nichts als die Wahrheit: wie viel Pinocchio steckt in Ihnen?

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Mann oder Mamas Liebling?

Test: Mann oder Mamas Liebling oder nur Erbe?

Sie ist zwar die Beste – aber sollte Mutti auch die wichtigste Frau in Ihrem Leben sein? Finden Sie anhand unseres Tests heraus, ob Sie eine zu enge Mutter-Sohn-Bindung pflegen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests