Jetzt am Kiosk
E-Mag

Reisemedizin Arznei-Einnahme bei Zeitverschiebung ändern?

© MensHealth.de

Frage: Ich muss zu bestimmten Zeiten Medikamente nehmen. Wie passe ich das an die Zeitverschiebung im Flieger an?

gestellt von Rainer Klein, per E-Mail

Vergrößerte Ansicht
Reisemedizin: Medikamente zur richtigen Zeit einnehmen - trotz Zeitverschiebung
Der Einnahme-Rhythmus von Medikamenten muss auch bei langen Flugreisen über mehrere Zeitzonen hinweg stimmen
Antwort:

Leider hat der Reisegott die Qual vor die Erholung gesetzt. Nicht selten sind vor dem Urlaub acht oder zehn Flugstunden zu absolvieren, mit all ihren Nachteilen: Reisestress, Zeitverschiebung, Jetlag. Wenn man dann noch Medikamente zu festen Zeiten einnehmen muss, ist das Durcheinander schon programmiert. Gerade bei Medikamenten gegen Herzleiden oder Diabetes ist der Einnahme-Rhythmus wichtig. Doch es gibt eine Faustregel für die Einnahme von Arzneien auf Interkontinentalflügen: "Der prozentualen Tagesverlängerung entsprechend muss man auch prozentual mehr Medikamente nehmen", erklärt Fliegerarzt Dr. Lutz Bergau.

Ein Beispiel: Von Frankfurt/Main nach New York verlängert sich der Tag von 24 auf 30 Stunden. Das sind 6 Stunden (25 Prozent) mehr, und ebenso viel mehr muss nun prozentual an Medikamenten genommen werden. Wenn Sie also zwei Tabletten täglich schlucken, müssen Sie am Abend noch einmal eine halbe Tablette nehmen. Dasselbe Prinzip, nur umgekehrt, gilt für Flüge in Richtung Osten. Da sich die Tageszeit verkürzt, reichen weniger Medikamente. Orientieren Sie sich bei den Einnahmezeiten an der real verstrichenen Zeit, so dass die Abstände zwischen den Medikamenten-Einnahmen immer gleich bleiben.

Mehr zum Thema
Rezept des Tages
Hähnchen in Zitrus-Thymian-Sauce
Finger weg von fettigen Bratensoßen! Die exotische Kombi aus Frucht un ... mehr
Partner
Mitmachen
Gewinnspiele

Mit Bitburger zur EM-Qualifikationsparty nach Dublin

Fliegen Sie mit der Bitburger Fan Force One zur EM-Qualifikationsparty nach Dublin und erleben Sie erleben Sie Kultur, Land und Leute in Irland

Fliegen Sie mit der Bitburger Fan Force One zur EM-Qualifikationsparty nach Dublin und erleben Sie Kultur, Land und Leute in Irland

JETZT MITMACHEN

#modernvagabond

Vagabond verlost fünf Paar des coolen Sneakermodells Paul

VAGABOND verlost fünf Paar des coolen Sneakermodells PAUL in Schwarz für den modischen und sportlichen Mann

JETZT MITMACHEN

CB12 verlost Flirtcoaching

CB12 verlost Flirtseminar

Wochenend-Coaching bei der Flirtuniversity inkl. Übernachtung zu gewinnen mit CB12 – der Mundspül-Lösung, die in jeder Situation für erstklassigen Atem sorgt

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Jetzt aber mal ehrlich!

Jetzt aber mal ehrlich!

Raus mit der Sprache: Wann haben Sie das letzte Mal geschummelt oder getricks, nicht die ganze Wahrheit gesagt oder glatt gelogen? Und für welche Frau würden Sie jeden Treueschwur brechen? Stimmen Sie ab!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Mann oder Mamas Liebling?

Test: Mann oder Mamas Liebling oder nur Erbe?

Sie ist zwar die Beste – aber sollte Mutti auch die wichtigste Frau in Ihrem Leben sein? Finden Sie anhand unseres Tests heraus, ob Sie eine zu enge Mutter-Sohn-Bindung pflegen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Ihr Anti-Jetlag-Programm

Ich bin müde!

Wie Sie bei Fernreisen Ihre innere Uhr schneller umstellen können

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Community
Blogs