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HEFTARTIKEL PRINT Men's Health 03/2012

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Update & Benefit

Warum Verhütung krank machen kann
Und 20 weitere brandaktuelle Erkenntnisse aus der Männer-Forschung. Plus: neue Trends, Tools und Tests für Ihr Leben

Sport & Fitness

Flacher Bauch im Handumdrehen
Rope-Skipping ist der effektivste Fatburning-Sport. Men’s Health stellt 4 Wampe-weg-Übungen vor – und das dazugehörige Tool

Workout-Revolution
Innovativer US-Trend: Crossfit. Ein Top-Experte erklärt Ihnen den kurzweiligen Mix aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauertraining

Der perfekte Schläger für ...
... Tischtennis, Squash, Lacrosse & Co. Trifft sich gut, oder?

In nur 6 Wochen Power-Arme
Ob dünn wie ein Streichholz oder dick wie ein Oberschenkel: Diese 9 Workouts holen aus jedem Bizeps das Letzte heraus

Schneller auf der Piste
Slalom-Ass Felix Neureuther verrät exklusiv in Men’s Health seine erfolgreichsten Trainingstipps – mit und ohne Skie

Gesundheit & Ernährung

Erkältung oder Allergie?
Die Symptome ähneln sich häufig. Wir nennen die Unterschiede, sagen, wie Sie Schnupfen und Niesen in den Griff bekommen

Die 7 gesündesten Rezepte für Kerle
Wichtigste Zutat: Kräuter. Denn die verleihen jedem Gericht nicht nur ein besonderes Aroma, sie bekämpfen auch viele Krankheiten

8 Sofort-Tricks für besseren Schlaf
Wie Bier, Babsi und Bello Ihnen die Nachtruhe vermiesen und was Sie gegen die gemeinen Unruhestifter unternehmen können

Erster Grill-Guide fürs Wohnzimmer
Warum bis zum Sommer warten? Mit diesen Tipps und Tools läuten Sie die Bratwurst-Saison schon jetzt ein

Sexy Look: Profitricks für ...
... weiße Zähne, kräftige Haare, gesunde Haut: Im 2. Teil unserer großen Serie steht, wie Sie in jedem Alter großartig aussehen

Perfektes Katerfrühstück
Rind statt Rollmops, Brot statt Bier – diese Lebensmittel bekämpfen Ihren Brummschädel ganz besonders wirksam

Macht Spinat wirklich so stark?
In unserem Food-Lexikon dreht sich diesmal alles um Popeyes Leibspeise – und um Alternativen wie Pok Choi und Portulak

Erotik & Lebensart

Die Krise der Knaben
Schadet es Jungs, wenn sie nur von Frauen unterrichtet werden? Unser Kolumnist rät Vätern, wie sie ihre Söhne schützen können

Welche Sex-Strategie heute bei ihr zieht
Puschel, Pornofilm oder Peitsche? Lesen Sie, mit welchen Lust-Accessoires Ihre Liebste heute Nacht richtig in Fahrt kommt

So kontern Sie die Tricks der Frauen
Von Flirten bis Sex: Psychologen verraten, wie Sie das weibliche Unterbewusstsein beeinflussen (ja, auch das Ihrer Chefin!)

Mit Schrott anständig Schotter machen
Misten Sie zu Hause mal aus und verkaufen Sie das Zeug. Mit diesem Flohmarkt-Guide setzen Sie alles in klingende Münze um

Lebensart & Report

Wenn Männer Magersucht haben
Unter der Krankheit leiden nicht nur viele Frauen. Ein Betroffener erzählt, wie er in den Teufelskreis geriet – und wieder herausfand



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Gewinnspiele

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So starten Sie perfekt ausgestattet in den Laufherbst: New Balance verlost ein Running-Outfit mit Shirt, Jacke und Hose

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Einzigartig, sinnlich, frisch. Invictus ist der neue Duft von Paco Rabanne. Wir verlosen jeden Monat ein Duftset für echte Siegertypen

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Umfragen

Wie abenteuerlustig sind Sie?

Wie abenteuerlustig sind Sie?

Würden Sie gerne mal in einem Kampfjet mitfliegen? Und haben Sie sich bei einer Achterbahn-Fahrt schon mal übergeben? Wir wollen es wissen: wie abenteuerlustig sind unsere Leser?

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Online-Tests

Wie lange können Sie lieben?

Verhindern Sie ein zu kurzes Vergnügen

Viele Männer leiden unter vorzeitigem Samenerguss. Hier können Sie testen, ob Sie betroffen sind.

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Spiele

Schärfen Sie Ihren Blick für schöne Frauen

Erotik-Mahjong: 3-D-Memory mit den schönsten Frauen von Men's Health

Spielen Sie mit den schönsten Frauen von Men's Health und schärfen Sie gleichzeitig Ihren Blick fürs Wesentliche ...

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