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Sport & Fitness

Sexy Muskeln nach Maß
Breite Schultern oder lieber athletisch-schlank? Suchen Sie sich Ihren Traumkörper aus – hier ist das passende Workout

Endlich schlank!
Waschbrett statt Wampe – wir haben für Sie die schnellsten Fettkiller und die effektivsten Bauchübungen aufgelistet

Test: das perfekte Home-Gym
Keine Lust aufs Fitness-Studio? Mit diesen Geräten kommen Sie zu Hause in Bestform – na, zumindest mit dreien davon

Ihr Recht im Fitness-Studio
Vom Trainer schlecht beraten, ein rechtswidriger Vertrag, Abzocke – wann es sich lohnt, die Muskeln spielen zu lassen

Anti-Kater-Workout
Nein, es wäre nicht besser, heute im Bett zu bleiben! Diese Übungen aktivieren Ihren Kreislauf und lindern den Schmerz

Gesundheit & Ernährung

Nie mehr rauchen!
Mit welchen Tricks die Tabakwarenindustrie Männer bei der Zigarettenstange hält – und was Sie dagegen immun macht

Das stoppt Ihren Stress
Mit diesen 10 Tipps entspannen Sie in Sekundenschnelle

Gesünder essen
Bohnen für das Herz, Schokolade für das Hirn, Milch für die Hoden – das sind die 25 Power-Lebensmittel für Männer

Diese Drinks verordnet Ihr Arzt
Warum Wasser schlank und Bloody Mary steinalt macht

Das perfekte Partyfood
Wir feiern den Start unseres neuen Kochkurses für Kerle, Sie feiern ins neue Jahr – mit dem besten Kartoffelsalat der Welt

Vollgefressen? Das hilft jetzt!
Erste Hilfe nach dem Weihnachtsessen bei Mutti – zum Beispiel Senf statt Schnaps, Wasser statt Nickerchen