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HEFTARTIKEL PRINT Men's Health 08/2009

Lesen Sie in dieser Ausgabe

Das neue Men's Health ist da!

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Sport & Fitness

35 neue Fett-weg-Tricks fürs Joggen, Biken ...
... und Schwimmen, exklusiv von Triathlon-Profi Jan Frodeno. Plus: Wie Sie in jeder dieser Sportarten schneller werden

So kriegen Sie ein Sixpack
Hier ist alles, was Sie für Ihr Ziel brauchen: Bauch-Workouts, Essenstipps und der erste Tagesplan mit Waschbrett-Garantie

In 9 Minuten rundum fit
Eine neuartige Multifunktionshantel macht's möglich. Wir sagen, wo es sie gibt, und zeigen die effektivsten Übungen

Schluss mit Wadenkrämpfen beim Sport!
Wie Sie der Muskel-Misere vorbeugen können und was Sie unternehmen müssen, wenn es Sie dennoch mal erwischt

Gesundheit & Ernährung

Muskel-Food – davon dürfen Sie mehr essen
Von Misosuppe bis Quinoa: Diese 30 Lebensmittel lassen Ihre Wampe schwinden und den Waschbrettbauch wachsen

Der beste Urlaub für Männer
Wo gibt es das gesündeste Essen, die wenigsten Infektionen und die sauberste Luft? Die beliebsteten Reiseziele im Check

Nie mehr Hühneraugen, Hornhaut & Co.!
Diese Tipps haben Hand, aber vor allem Fuß: Unser neues Expertenteam erklärt Ihnen, wie Sie immer gut dastehen

Wie Sie am Herd überzeugen
Für ein Grillhähnchen brauchen Sie nur wenig Zeit, kriegen aber viel Lob. Hier sind Zutaten, Zubereitung und Zubehör

Das pusht mehr als teure Energy-Drinks
Test: Was bringen Inhaltsstoffe wie Taurin, Guarana und Koffein wirklich? Und wie unbedenklich sind sie eigentlich?

Der Women's-Health-Report

Liegt Fremdgehen in Ihren Genen?
Wir befragten Evolutionsbiologen, Sexualwissenschaftler und Verhaltensforscher. Mit Selbsttest: Können Sie treu sein?

Erotik & Lebensart

Schwiegermamas (Alb-)Traum
Wie macht man sich bei den Eltern der Liebsten beliebt, ohne vor ihr gleich als Schleimer dazustehen? Ein Fallbeispiel

Die geheimen Sex-Signale der Frauen
Quatschen oder knutschen? Woran Sie sofort erkennen, was sich Ihr Sommerflirt heute Abend von Ihnen erhofft

Lebensart

Das macht Ihren Sommer perfekt
Die heißeste Zeit des Jahres hält einige Herausforderungen für Sie bereit. Men’s Health erklärt, wie Sie alle cool meistern

Know-how für die Grillparty
Wo Sie den Grill aufstellen müssen, welches die beliebtesten Soßen sind, was Ihre Gäste nervt – und 21 weitere Fakten

Style

Fashion-News
1. Do-it-yourself-Schuhe 2. Farbtrend Pastell 3. Kurzmäntel im Preis-Check 4. Oversize-Uhren 5. die neuen Box-Outfits

Coole Jeans – die sitzen richtig gut
Die angesagtesten Hosen der Saison – sofort anziehen! Und als Extra: Westen, Hemden, Jacken und Sneakers aus Denim

Jetzt können Sie einpacken
Die männlichsten Kuriertaschen, Weekender und Bowling-Bags – und worauf Sie beim Kauf unbedingt achten müssen

Sofort sexy aussehen
Men's-Health-Selbstversuch: Fünf Kollegen gingen zum Friseur, um mehr aus ihrem Typ zu machen. Hat tatsächlich geklappt!



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GOLDEN TOAST ruft zum Kampf der Geschlechter auf

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Grillen ist Ihre Leidenschaft? Sie lieben den Geruch von gegrilltem Fleisch, Gemüse oder Fisch? Ihre Freunde beneiden Sie um Ihre Grill-Rezepte? Dann machen Sie mit beim großen GOLDEN TOAST Grill-Duell!

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Urbane Laufworkshops der TK gewinnen

Die Techniker Krankenkasse verlost Urbane Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

City-Hindernisläufe wie der Men's Health Urbanathlon erfordern Kraft, Ausdauer, Koordination und Technik. Die TK verlost Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

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Gewinnen Sie jetzt eine Reise nach Paris!

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Gewinnen Sie die Teilnahme bei der diesjährigen Preisverleihung des Invictus Awards in Paris. Seien Sie live dabei, wenn der Sieger 2015 gekürt wird

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Sind Sie ein Partytier?

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Klar, Sie haben meistens viel zu tun. Reden wir also lieber über die schönen Dinge! Wie verbringen Sie Ihre Freizeit?

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Verhindern Sie ein zu kurzes Vergnügen

Viele Männer leiden unter vorzeitigem Samenerguss. Hier können Sie testen, ob Sie betroffen sind.

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Testen Sie Ihr Reaktionsvermögen

Und wie schnell reagieren Sie?

Wer so schnell sein will wie Lucky Luke, der muss trainieren – zum Beispiel mit unserem Reaktionstester

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