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HEFTARTIKEL PRINT Men's Health 08/2009

Lesen Sie in dieser Ausgabe

Das neue Men's Health ist da!

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Sport & Fitness

35 neue Fett-weg-Tricks fürs Joggen, Biken ...
... und Schwimmen, exklusiv von Triathlon-Profi Jan Frodeno. Plus: Wie Sie in jeder dieser Sportarten schneller werden

So kriegen Sie ein Sixpack
Hier ist alles, was Sie für Ihr Ziel brauchen: Bauch-Workouts, Essenstipps und der erste Tagesplan mit Waschbrett-Garantie

In 9 Minuten rundum fit
Eine neuartige Multifunktionshantel macht's möglich. Wir sagen, wo es sie gibt, und zeigen die effektivsten Übungen

Schluss mit Wadenkrämpfen beim Sport!
Wie Sie der Muskel-Misere vorbeugen können und was Sie unternehmen müssen, wenn es Sie dennoch mal erwischt

Gesundheit & Ernährung

Muskel-Food – davon dürfen Sie mehr essen
Von Misosuppe bis Quinoa: Diese 30 Lebensmittel lassen Ihre Wampe schwinden und den Waschbrettbauch wachsen

Der beste Urlaub für Männer
Wo gibt es das gesündeste Essen, die wenigsten Infektionen und die sauberste Luft? Die beliebsteten Reiseziele im Check

Nie mehr Hühneraugen, Hornhaut & Co.!
Diese Tipps haben Hand, aber vor allem Fuß: Unser neues Expertenteam erklärt Ihnen, wie Sie immer gut dastehen

Wie Sie am Herd überzeugen
Für ein Grillhähnchen brauchen Sie nur wenig Zeit, kriegen aber viel Lob. Hier sind Zutaten, Zubereitung und Zubehör

Das pusht mehr als teure Energy-Drinks
Test: Was bringen Inhaltsstoffe wie Taurin, Guarana und Koffein wirklich? Und wie unbedenklich sind sie eigentlich?

Der Women's-Health-Report

Liegt Fremdgehen in Ihren Genen?
Wir befragten Evolutionsbiologen, Sexualwissenschaftler und Verhaltensforscher. Mit Selbsttest: Können Sie treu sein?

Erotik & Lebensart

Schwiegermamas (Alb-)Traum
Wie macht man sich bei den Eltern der Liebsten beliebt, ohne vor ihr gleich als Schleimer dazustehen? Ein Fallbeispiel

Die geheimen Sex-Signale der Frauen
Quatschen oder knutschen? Woran Sie sofort erkennen, was sich Ihr Sommerflirt heute Abend von Ihnen erhofft

Lebensart

Das macht Ihren Sommer perfekt
Die heißeste Zeit des Jahres hält einige Herausforderungen für Sie bereit. Men’s Health erklärt, wie Sie alle cool meistern

Know-how für die Grillparty
Wo Sie den Grill aufstellen müssen, welches die beliebtesten Soßen sind, was Ihre Gäste nervt – und 21 weitere Fakten

Style

Fashion-News
1. Do-it-yourself-Schuhe 2. Farbtrend Pastell 3. Kurzmäntel im Preis-Check 4. Oversize-Uhren 5. die neuen Box-Outfits

Coole Jeans – die sitzen richtig gut
Die angesagtesten Hosen der Saison – sofort anziehen! Und als Extra: Westen, Hemden, Jacken und Sneakers aus Denim

Jetzt können Sie einpacken
Die männlichsten Kuriertaschen, Weekender und Bowling-Bags – und worauf Sie beim Kauf unbedingt achten müssen

Sofort sexy aussehen
Men's-Health-Selbstversuch: Fünf Kollegen gingen zum Friseur, um mehr aus ihrem Typ zu machen. Hat tatsächlich geklappt!



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Erleben Sie den Trail-Spirit in der Stadt: Gewinnen Sie den flexiblen und wasserdichten Running-Schuh "X-Celerate GTX" von Salomon – ideal für Asphalt, Gras, Treppenstufen oder Laub

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Einzigartig, sinnlich, frisch. Invictus ist der neue Duft von Paco Rabanne. Wir verlosen jeden Monat ein Duftset für echte Siegertypen

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Umfragen

Wie oft flunkern Sie?

Wie viel Pinocchio steckt in Ihnen?

Frauen schummeln häufig bei Gewicht und Alter. Doch wobei flunkern Männer eigentlich? Der "Größe", beim ersten Date oder sogar im Bewerbungsgespräch? Wir wollen die Wahrheit und nichts als die Wahrheit: wie viel Pinocchio steckt in Ihnen?

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Online-Tests

Wie lange können Sie lieben?

Verhindern Sie ein zu kurzes Vergnügen

Viele Männer leiden unter vorzeitigem Samenerguss. Hier können Sie testen, ob Sie betroffen sind.

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Spiele

Sind Sie stil- und spielsicher?

Stil- und spielsicher beim Style-Mahjong

Beweisen Sie Ihr blitzschnelles Designer-Auge und finden Sie jeweils die Style-Paare

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